Black Girl

Assalamualaikum

Berkurban...

Di Kantor Dompet Dhuafa

Bulan depan sudah memasuki Hari Raya Idul Adha tepatnya jatuh pada Tanggal 10 Dzulhijjah setiap tahunnya. Dengan berkurban sudah tebar kebaikan kepada masyarakat yang jarang merasakan makan daging Hewan kurban bahkan belum pernah merasakan Hewan kurban.

Alhamdulillah Allah memberikan rezeki ke aku sejak tahun 2016 untuk berkurban 1 ekor kambing. Tahun 2016 berkurban untuk diriku sendiri , tahun 2017 niat untuk alm.ayah dan tahun 2018 kemaren untuk adikku satu2nya belum berkurban. Ibadah Kurban hukumnya sunah muakad yang dilaksanakan mendapatkan berlipat2 pahalanya kalo tidak dilaksanakan tidak Dosa.

Ibadah Kurban tiada lain bertujuan untuk mendekatkan diri kepada Allah. Disamping itu ,Kurban juga berarti menghilangkan sikap egoisme,nafsu serakah Dan sifat individual dalam diri seorang muslim. Dengan berkurban diharapkan seseorang akan memaknai hidupnya untuk mencapai ridha Allah semasta.

Semakin adanya kemajuan teknology media online dan sebuah lembaga jadi tidak perlu ribet apabila ingin berkurban. Dompet Dhuafa adalah lembaga Filantropi Islam yang sudah berkontribusi selama 26 tahun yang sudah cukup berpengalaman dalam bidang sosial ,Kesehatan ,ekonomi ,bencana Serta CSR.

Aku bersama teman-teman blogger & media diajak berkunjung ke Saung Ternak Kahadean desa Cibeber kab.Cianjur pada tanggal 10-7-2109 yanggmerupakan binaan dari Dompet Dhuafa. Kami pun pas sampe di lokasi istirahat terlebih dahulu sebelum narasumber memberikan penjelasan secara detail. Setelah istirahat dilanjutkan dengan sesi sharing ringan mengenai cara milih hewan kurban mulai dari bobot badannya, kesehatannya dan tidak ada cacat.

Teman-teman blogger sebagian Ada yang ikut melihat langsung si kambing mandi

Dompet Dhuafa yang menawarkan program kemudahan berkurban melalui Tebar Hewan Kurban (THK) . Dalam program Tebar Hewan Kurban mengedepankan mutu kualitas yang memenuhi standar terbaik yang terdiri dari beberapa parameter sesuai kriteria yang ditentukan. Menurut Etika Setiawanti General Manager Marketing Komunikasi Dompet Dhuafa ingin menebarkan semangat #JanganTakutBerkurban ingin menyebarkan semangat berkurban sejak Dompet Dhuafa berdiri dan Hewan Kurbannya pun bisa dirasakan sampai ke pelosok.

Menurut Kamaludin selalu GM Program Pemberdayaan Ekonomi Dompet Dhuafa menargetka. Sebanyak 30.000 ekor dan pendistribusiannya menjangkau 21 provinsi di Indonesia termasuk juga terpencil ,rawan gizi, terbelakang ,miskin dan berdampak bencana seperti Palu, Lombok ,Banten , Samarinda dan Konawe.

Di tempat Ternak Kambing Domba

Setelah Mas Kamaludin memberikan penjelasan secara singkat dilanjutkan dengan Kang Ayi Rahmat selalu Ketua Kelompok Ternak Al-Ihwan. Diskusi santai di Saung Kahadean ,Sentra Ternak Doka ( Domba Kambing) Al-Ikhwan Desa Cikondang ,Kecamatan Cibeber,Kabupaten Cianjur semua tentang memberikan Kepercayaan tentang awalnya hanya 50 ekor domba kambing. Sekarang hampir 300 ekor domba kambing dengan perawatan ekstra dan diberdayakan secara tepat.

Adapun yang harus diperhatikan dari segi jumlah bobot domba dan kambing ,dengan bobot standard Dompet Dhuafa memiliki bobot minimal 23-28kg untuk kambing/domba. Untuk bobot Premium dengan bobot 29-35kg " ujar Ayi . Adapun Dompet Dhuafa melalui #JanganTakutBerkurban memberikan sarana bagi para perkurban menyediakan kanal-kanal layanan kemudahan berkurban seperti: melalui kanal perbankan , QR Code, payment online, kerjasama dengan e-commerce,jemput zakat ,Qurban ,Goes to School Dan sekitar sejumlah gerai Tebar Hewan Kurban (THK) Dompet Dhuafa di wilayah Jabodetabek.

Mengukur bobot badan kambing domba

Domba lagi mencukur rambut

Dompe Dhuafa membangun kemitraan sehingga distribusi seimbang. Bpk Kamaludin juga menambahkan 'Proses distribusi di Luar Negeri mulai dilakukan pengiriman Dana melalui kemitraan ,membelanjakan Hewan Kurban ,memotong kemudian mendistribusikannya. Begitu mudahnya melalukan pembelian di Dompet Dhuafa, Sapa yang ingin Kurban di Dompet Dhuafa? Yuk #JanganTakut Berkurban

Informasi lebih lengkap mengenai Dompet Dhuafa dibawah ini :
Instagram : @dompet_dhuafa
Facebook : Dompet Dhuafa
Twitter : @Dompet_Dhuafa
WA : 08111 5 444 88
Telpon : (021) 741 6050

43 komentar

Assalamu'alaikum

Masih inget didalam otak aku ketika kakak sering bolak balik keluar negeri. Akhirnya aku nyeletuk pengen ikut dunks, pengen tau negara Singapur, Malaysia, Hongkong, China sampai Jepang. Yang gue inget gue ngomong begitu pas awal tahun 2011,akhirnya Allah ngabulin aku ke Singapore pada tahun 2011 bulan Februari karena diajak sama kantor. Setelah 2011 berakhir passport ga dipake2 dunks sampe februari 2014 kurang lebih 3 tahun tuh passport buluk hahhaa.

Alhamdulillah pas bulan April aku dapat jalan2 ke Hongkong dan Shenzen, China. Pas mau ngumpulin passport, passportnya hilang dan akhirnya aku buat baru lagi huhuhu alhamdulillah dibuatin passportnya sama penyelenggaranya😂😅😆. Akhirnya mimpi aku kenyataan di 2014 ke keliling negara Hongkong dunks, ngapain aja sih aku disana?

Welcome Disneyland Hongkong

Pas mau pergi ke Hongkong dibulan April

Apa aja yang aku bawa? Duh pusing karena sepatu yang bagus ga ada akhirnya aku beli boots jadi pas di foto seperti musim dingin padahal di Hongkong ga ada salju hahaha. Pas sampe di Hongkong aku bersama teman rombongan foto-foto narsis di airport Hongkong (dalam hati guidenya nih bocah norak banget) emang gue norak baru pertama kali datang ke Hongkong.

Oia sebelum lanjut ngapain aja, aq mau kasih tau aku ke Hongkong ini gratis wkwkwk. Awalnya ga percaya karena hadiah ini dari undian kirim bungkus kopi kekantor pos, niatnya pengen dapat umroh akhirnya Allah kasih yang lain yaitu ke Hongkong. Alhamdulillah aja bersyukur karena tidak semua orang seberuntung aku, pas sampe Hongkong aku agak norak karena baru pertamakali menginjak negara Hongkong dengan perjalanan tempuh 4 jam. Pas sampe siang pas makan siang laper dunks akhirnya kami pun makan disebuah restoran masih di airport yaampun makanannya enak tau kayak dimsum. Dalam hati gue (emang dimsum favorit gue) hahaha, pas makan siang kami pun tidak dianter ke hotel karena masih siang dan akhirnya keliling sekitar negara Hongkong.

Hari pertama pas nyampe ngapain aja sih?

Hari pertama kami ke Avenue of Star disana ada apa aja? Disana banyak patung dan telapak bintang film yang kesohor di dunia industri perfilman Hongkong. Avenue of Star ini terletak sepanjang jalan Victoria Harbour di Tsim Sha Tsui, Hongkong. Selain telapak tangan dan patung bintang2 film terkenal tersebut disini juga indah loh karena pinggirannya ada laut luas. Kalian kalo ke hongkong jangan pernah melewatkan tempat ini karena bagus untuk foto-foto instagramable. Disini ada patung Bruce Lee dan telapak Andy Lau, Jet Li dan Jackie Chan. Tapi sayang aku belum sempet foto2 dengan patung Bruce Lee karena pada saat berkunjung padat banget masyarakat hongkong maupun wisatawan dari negara lain.

Patung BruceLee

Foto di telapak Jackie Chan di Avenue Of Star

Setelah foto2 dari ujung ke ujung karena tempatnya luas dan kalo pagi udaranya dingin karena deket laut. Kalo ketempat ini disarankan pagi karena kalo siang, panasss nanti incess tambah gosong kulitnya hahaha. Setelah foto2 dan menghabiskan waktu dari siang sampai sore kamipun istirahat sejenak ke hotel sambil beres2 dan bersihkan badan. Rombongan kami staycation di Hotel Ibis dan rehat sejenak sampai menuju jam 6 sore kami pun ke tempat makan deket hotel sambil melihat - melihat kota hongkong.

Hari kedua siap2 butuh tenaga ekstra, emang ngapain?

Hari kedua kami pun seharian dari jam 9 pagi sampai jam 3 sore di Disneyland Hongkong wahh pas ke dalam dikira cuma sejam atau 2 jam udah bosen ternyata tebakan aku salah pas masuk Disneyland Hongkong.

Disneyland Hongkong itu menurut aku menakjubkan karena pas kesana momen liburan anak sekolah dan orang Indonesia pun banyK yang liburan ke Disneyland Hongkong. Didalamnya banyak wahana mulai dari yang menyeramkan sampai yang menghibur anak-anak. Untuk anak-anak terdapat atraksi Winnie The Pooh, Mickey Mouse, Minnie Mouse, Hello Kitty dll yang berjalan ditengah- tengah seperti parade gitu.

Kalo aku sih langsung meluncur ke wahana yang menegangkan seperti kora-kora dufan kalo ini lebih cepat pas udah meluncur. Nama permainan nya yaitu RC Racer, wahana ini bentuknya U yang akan membuat jantung kita berhenti deg-deg ser.Kita akan dibuat maju-mundur dan naik-turun di ketinggian 27 meter dengan lintasan yang sangat curam. Wahana ini cocok yang melepaskan stress jadi bisa teriak sekuat mungkin dan dapat memacu adrenalin. Cuma 1 kata habis turun ya Allah ternyata selamat karena pas naik mata merem mulut tetap teriak hahaha, damn permainan yang menakutkan selama aku naik permainan hahaha.

Sebelum naik wajahnya masih sumringah

Permainannya liat aja udah serem

Setelah permainan RC Racer aku yang agak santai naik Jungle River Cruiser. Di Jungle River Cruiser kita akan mengarungi sungai hutan tropis yang misterius dan terpencil. Kami naik perahu dan melintasi Sungai yang dipenuhi peti kayu, jangkar berkarat, kano kayu yg sudah tua emang agak2 serem karena modelnya seperti hutan rimba. Disepanjang rute sungai kita akan melihat berbagai macam hal yang menakjubkan seperti kolam sekumpulan gajah yang lucu, kuda Nil yang sedang berenang menyusuri sungai dan masih banyak lagi. Oia kalian ga perlu takut atau khawatir ketika bawa anak2 sebagai orangtua bisa menjelaskan bahwa ini semua replika alias boongan.

Keliling hutan

The next saya Naik Wahana Toy Soldier Parachute Drop Di Toy Storyland. Kalo permainan ini kita naik sebuah mobil Jeep perang bertiga sama temanku yang akan diangkat terbang dengan ketinggian 27 meter. Ketika mendengar teriakan GO! GO! GO! dari sersan kita siap2 pegangan erat pada mobil karena parasut mobil akan terbuka dan akan menjatuhkan dengan kencang sampai ke bawah.

Jam menunjukkan makan siang aku bersama rombongan lainnya makan siang setelah makan siang kami pun hanya foto2 saja sudah mual naik wahana lainnya karena makin siang makin rame yang berdatangan ke Disneyland Hongkong. Kami pun menonton parade yang lewat satu persatu seperti boneka Barbie, Winnie The Pooh, Mickey Mouse dan lain2. Setelah itu kami melihat show yang bernama Mickey' PhilharMagic. Jadi kalian yang ke Disneyland Hongkong wajib mengunjungi Show ini apalagi yang suka karakter Disneyland seperti aku menikmati banget. Jadi aku bersama teman-teman duduk di tempat megah dan nyaman yang nantinya akan diberi kacamata 4D dan mendengarkan lagu2 Disneyland Yang popular dan akan menikmati banget pas didalam karena tempatnya dingin banget habis lelah naik wahana2 jahat itu hahaha kami pun nonton sampai 2 kali wkwkwk.

Parade nya nih

Setelah puas bermain di Disneyland Hongkong kami pun mencari makan sore karena sudah menunjukkan pukul 5 sore. Sebelum balik ke hotel untuk istirahat kami makan sore sekitar Disneyland Hongkong pastinya halal dunks.

Memasuki Hari Ketiga

Hari ketiga kami shopping ke Ladies Market dan Madame Tussauds, ladies market itu seperti tanah abang ga beda jauh hehehe. Harganya terjangkau dan apa aja ada disana tetapi tetap aja kalo mau beli tas ataupun sepatu kayak di jakarta. Barang2 di Hongkong sama banget dengan jakarta jadi aku cuma foto2 sama polisi sana dan foto2 selfie aja hahaha. Madame Tussauds seperti di Singapore ga beda jauh patung lilin dari beberapa artis terkenal sampai obama juga ada.

Bang Jackie Chan yuk ke Pasar Rumput

Ladies Market

Obama Di Madame Tussauds

Selama 3 hari puas banget dan hari keempat kami pun balik dengan jadwal penerbangan jam 2 sampai jakarta jam 6 sore. Kenapa aku suka travelling dari zaman SMP karena ada cerita yang asyik dan kalo kita lagi ngumpul sama teman ga kayak orang bego karena ditanya ini ga tau atau kesini ga tau hahaha. Selagi ada rezeki atau niat gapailah impian itu, atau mau cari jalan2 gratis? Bisa ikutan lomba foto, video atau blog. Tidak ada yang tak mungkin itu prinsip hidup aku hahaha.

Yuk follow sosial media ku nanti ku follback

IG : @faradillah85
Twitter : @farahdjafar
Email : farahlinkin@gmail.com

17 komentar

Assalamu'alaikum

Jangan pernah takut mimpi atau menghayal ini merupakan motivasi diriku dalam hidup. Seperti aku menghayal melihat sakura di Jepang dengan nyata, tapi aku selalu menghayal dan sampai2 kalo ada pameran travel aku berfoto di background Jepang hahaha. Duh kalo inget itu semua aku suka ketawa sendiri karena kepengen liat sakura dan pengen tau negara Jepang. Yeayy akhirnya kenyataan si gadis tukang ngayal mimpinya kenyataan akhirnya ke Jepang dunks, bukan untuk pertama kalinya loh tetapi ini untuk kedua kalinya. Perasaan campur aduk ketika aku mendapatkan kesempatan ke Jepang kedua kalinya dan melihat sakura yang indah kesampean.

Oia teman-teman sebelum aku rinciin apa aja sih yang kalian harus coba pas di Jepang atau naik apa sih kalo kemana-mana pas dijepang nanti aku bahas secara tuntas.

Oia pasti kalian bertanya-tanya kok bisa ke Jepang? Darimana? Dapat kuis? Atau menang blog? Duh pastinya bukan menang blog atau vlog? Duh yang pasti bukan dua2nya karena aku belum mahir dalam bidang tersebut. Alhamdulillah aku menang foto di instagram mengenai beauty yang dinilai ayushita, dalam hati ya Allah aku cantik dunks karena menang tentang cantik hahaha. Prosesnya lumayan panjang dari pengumuman sampai keberangkatan jedanya 2 bulan.

Oia apa aja sih sebelum berangkat ke Jepang yang harus disiapkan pastinya kalian harus buat visa dunks.

Ini visaku sengaja di blur in supaya ga keliatan usiaku yang belia hahaha

Setelah buat visa kalian beli tiket pesawat kemaren aku naik Japan Airlines, oia mau aku bahas juga yah japan Airlines menu makanannya enak2 dan pesawatnya cozy banget tidak terlalu dingin jadi bisa bobo dengan nyenyak serius banget dah. Oia kebetulan passportku yang biasa belum elektrik jadi buat visa lagi prosesnya gimana? Syarat2 nya apa? Next time pengen bahas mengenai pembuatan visa ke Jepang susah apa ga diapprove walaupun kemaren yang ngurus bukan aku, tetapi agencynya yang ngurus.

Tiket pesawatku

Menu makanan di pesawat ada yakultnya loh

Dalam pesawatnya

Selfie didalam pesawat

Perjalanan Indonesia-Jepang tanpa transit 8 jam dan pesawatnya berhenti di Narita International, sebenarnya pengen liat Bandara Haneda tapi belum juga berhenti disana insyallah pas ke-tiga kali dengan suami yah. Aminin aja hahaha. Oia pas sampai di Jepang perjalanan di mulai itenary awal pertama aku bersama rombongan lainnya mengunjungi Gunung Fuji kata orang apabila belum ke Gunung Fuji belum pernah ke Jepang hahaha. Sampe di Narita pukul 7 pagi waktu Jepang (Indonesia pukul 5 pagi yah), udara dingin banget kalo pagi 5 derajat nah kami menuju Gunung Fuji dengan minibus isinya kurang lebih ada 10 orang dan memakan waktu tempuh kurang lebih 2 jam. Kata Guide Tournya paling bagus foto Gunung Fuji di Oshi Park karena gunungnya terlihat jelas, pas sampe Oshi Park alhamdulillah pas bulan November 2018 aku belum pernah ke OshiPark hahaha. Akhirnya aku foto lagi di Gunung Fuji dan foto2 di OshiPark oia di Oshi Park antara bulan Mei -Juni bunganya jadi indah loh jadi ngepink gitu kalo difoto jadi cantik banget.

Kalo bulan Mei-Juni bunga2 di Oshi Park jadi pink gitu jadi bagus banget

Foto bersama Ayushita dan teman sekamar dengan background Gunung Fuji

Setelah ke Gunung Fuji aku dan rombongan lainnya mampir makan siang di restoran deket penjemputan kapal aku mengunjungi Gotemba Outlet wahh para pecinta shopping kayak saya ini cocok lah ke Gotemba. Kalian mau cari tempat shopping paling kece semua ada disini mulai dari brand Tommy highfer , LV, Nike, Puma, Adidas dll semua brand terkenal ada di Gotemba Outlet. Kalo rezeki dapat barang diskon seperti aku pas kesana bulan November 2018 dapat diskon 70% sepatu Adidas, pas bulan Maret 2019 kemaren tidak ada diskon. Setelah melihat - lihat dan beli sesuai kebutuhan terus kaki lelah kami pun diajak ke Akihabara.

Ada apa di Akihabara?

Di Akihabara kalo kalian favorit banget dengan mainan Jepang semua ada disini sumpah lengkap banget. Oia selain mainan kalian mau cari make-up dan jam tangan branded ada juga loh harganya lebih murah dari Gotemba Outlet. Kalo mau ke Akhibhara juga bisa naik kereta harga kereta dari Shinjuku cuma 3 stasiun kisaran bayar 50 rb. Kebetulan aku tidak suka dengan mainan tidak muter-muter daerah Akhibhara hanya liat-liat saja.

Setelah ke Akibhara belanja mainan untuk ponakan akupun belanja skincare disini, harga skincare disini lebih murah loh hahaha. Setelah cape berbelanja balik lagi ke Hotel daerah Asakusa, akupun istirahat untuk melanjutkan perjalanan besok paginya. Oia disarankan kalo ke Jepang di bulan Maret masih dingin dimalam harinya jadi pake jaket dan kaos kaki kalo keluar rumah.

Hari kedua di Jepang

Menyambut hari kedua sangat antusias banget karena aku bersama teman-teman lainnya melihat sakura. Kalo melihat bunga sakura yang bagus antara akhir Maret s/d awal April. Tanggal tersebut tidak hanya ditempat tertentu melihat sakura tetapi bisa dilihat di mana-mana hehehe. Kebetulan aku berangkat ke Jepang pada tanggal 10 Maret pertengahan bulan Maret jadi lihat Sakuranya di Taman Shinjuku Garden.

Bersama teman2 rombongan di Taman Shinjuku

Sakuranya lagi mekar

Setelah habis ke Taman Shinjuku aku beralih ke tempat pernikahan artis fenomenal yaitu Incess Syahrini dan Reino Barack. Rombongan pun penasaran dengan masjid yang kece badai ini akhirnya kami pun masuk, oia pas ke masjid tersebut dalam keadaan hujan deres. Pas masuk subhanallah indah banget dalamnya dan yang paling aku suka masjid ini adalah arsitekturnya loh cakep banget. Pas kesana waktu Dzuhur dan kami pun solat dulu, mukenanya juga bagus dan bersih.

Habis solat dzuhur dan foto-foto kami pun lanjut ke daerah Harajuku, wah ada apa di Harajuku? Banyak banget friends disini banyak toko2 unik dan lucu khas Jepang. Pas kesini akupun khilaf masuk ke toko2 Jepang, oia akhirnya aku masuk ke toko Line duh ya Allah gemesnya minta ampun liat koleksi2 Boneka Line. Harganya mulai dari 300 ribu rupiah sampai jutaan. Karena aku bukan pecinta boneka line aku narsis aja foto di boneka line yang gede, akhirnya bucket list aku terpenuhi dengan foto boneka line gede hehehe. Pas di Harajuku bagi pecinta fashion dan makanan disini banyak, oia bagi yang muslim hati2 karena banyak non halal. Ada salah satu tempat makanan yang halal yaitu ramen karena halal dan enak makanannya harganya kisaran 50 rb. Tokonya tidak jauh dari tempat jualan sepanjang harajuku, oia Harajuku ini tempat nongkrongnya anak muda Jepang. Kalo dijakarta itu Kemang dan Senayan lah persis banget lokasinya seperti di Kemang Jakarta.

Lagi di sekitaran Harajuku mau Makan malam

Makan malam

Kalian pernah dengar nama merk sepatu? Ada namanya Onitsuka, kalian yang cinta banget dengan merk ini disarankan beli di Jepang karena lebih murah 500 rb. Ternyata di Jepang pegawai sepatu Onitsuka itu dari Indonesia loh bisa bahasa Indonesia 😂😅😆. Pas masuk disambut dengan kalimat Selamat Datang, pas masuk agak shock kok toko sepatu ini pegawainya orang Indonesia hahaha. Kalo di jakarta ada di senayan city harganya lebih mahal. Setelah shopping dan muter2 sekitaran Harajuku dengan udara dingin.

Kalo di Jepang belanja ga terasa karena hawa dingin kali yah? Hahhaa ga terasa haus kalo laper setiap saat hahaha. Setelah ke Harajuku kami pun makan malam sekitaran Asakusa karena sudah malam dan lanjut ke hari ketiga untuk keliling lagi.

Hari ketiga ngapain lagi?

Hari ketiga paginya ke Shinjuku untuk melihat kota Shinjuku di Jepang pas pagi hari. Setelah ke Shinjuku kami pun ke Asakusa Nakamise Street yang doyan belanja kalian wajib mampir ke tempat ini. Kalo dijakarta Nakamise Street ini seperti tanah abang hahaha, karena serba murah dan lengkap. Aku paling favorit banget ke Asakusa Nakamise Street ini karena suka khilaf untuk berbelanja. Mau beli oleh2 semua lengkap disini.

Kalo ke Jepang ga mampir kesini belum pernah ke Jepang

Oia selain tempat belanja yang murah disini juga lengkap tempat makanannya, ada juga yang halal loh yang jualan dari Malaysia. Harganya terjangkau banget cuma 55 ribu dan disini hanya jual ramen tapi bukan sembarangan ramen pokoknya gurih banget hehehe. Kalo mau kembali ke Jepang pengen banget karena aku belum ke Disneyland Tokyo pengen main dan merasakan permainan di tempat tersebut.

Akhirnya selesai juga cerita aku di Jepang. Please bawa aku ke Jepang lagi bersama suami dan keluarga. Aamiin

Kalian pengen follow aku boleh nanti aq follback

IG: : https://www.instagram.com/faradillah85
Twitter: : https://www.twitter.com/farahdjafar
Email : farahlinkin@gmail.com

20 komentar

Assalamu'alaikum

Lebih baik mencegah daripada mengobati, kalimat ini selalu tercatat dalam otak saya untuk selalu hidup sehat. Saya pecinta makan tetapi saya juga sering ngecek kesehatan minimal cek gula darah, kolesterol atau asam urat. Kebetulan aku mempunyai keturunan dari alm. Ayah yaitu darah tinggi, diabetes dan jantung.

Kalo mendengar penyakit ini aku jadi ingat alm. Ayah selama masih hidup sebelum penyakit 3 yang disebutkan diatas menyerang beliau perokok aktif. Perokok aktif semenjak usia 25 tahun yang berhenti merokok sekitar usia 40 tahun. Efek sakitnya bukan langsung datang semua penyakit jantung, kolesterol maupun diabetes dalam tubuh tetapi setelah beberapa tahun kemudian. Alm. Ayah dinyatakan punya penyakit jantung pas usia 50 tahun dan beliau minum obat sampai meninggal.

Di keluargaku punya riwayat 3 penyakit tersebut akhirnya abangku 2 orang total berhenti merokok. Alhamdulillah sekarang dirumah kalo berkumpul bebas namanya tembakau dan asap rokok. Aku senang banget bisa menghadiri Acara Workshop Blogger Kesehatan yang diadakan oleh Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI.

Acara Workshop Blogger Kesehatan ini mengundang rekan-rekan Blogger dari Komunitas Blogger Cronny serta Penyuluh Kesehatan dari beberapa Rumah Sakit di Jakarta. Acara ini diadakan di Ballroom Hotel Royal Kuningan, Jakarta tanggal 18-19 Juni 2019 yang lalu.

Apa pengertian dari Penyakit Tidak Menular?

Penyakit kardiovaskular seperti jantung, stroke dan diabetes menempati tiga urutan teratas penyebab kematian di Indonesia. Duh dengernya merinding karena penyakit ini diderita oleh alm. Ayah. Ternyata Penyakit Tidak Menular resiko kematiannya lebih tinggi. Penjelasan diatas oleh saya Penyakit Tidak Menular atau disingkat dengan PTM adalah jenis penyakit yang tidak dapat ditularkan kepada orang lain. Penyakit Tidak Menular biasanya terjadi karena oleh faktor keturunan atau gaya hidup tidak sehat.

Beberapa contoh Penyakit Tidak Menular seperti Diabetes Melitus, Jantung, Kanker dan Hipertensi. Oleh karena itu mulai hidup sehat dari masih muda, tetapi ada beberapa anak muda mengabaikan hidup sehat seperti menjauhkan tembakau atau minuman yang mengandung glukosa banyak. Karena berdasarkan data dari Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI. Penyebab kematian berada di 10 peringkat teratas dan sempet bengong melihat angka tersebut.

Bagaimana mencegah Penyakit Tidak Menular?

Untuk mencegah Penyakit Tidak Menular salah satunya adalah menanamkan dalam hidup kita kebiasaan hidup sehat. Tanpa disadari didalam makanan biasanya mengandung garam atau glukosa yang berlebihan sehingga penyakit pun bertambah.

Apabila Konsumsi Garam Berlebih Maksimal 5g atau setara 2000mg natrium untuk terhindar dari PTM.

Sehingga pembuluh darah menjadi tidak elastis, akibatnya terjadi peningkatan tekanan darah. Peningkatan jumlah cairan dalam tubuh & menganggu penyerapan beberapa mineral.

Akibat Konsumsi Gula Berlebih (Maksimal 50g untuk terhindar dari PTM) Sarapan yang manis-manis produksi hormon meningkat, selalu makan yang manis atau minuman mengandung glukosa efeknya gula berlebih dan akan mengakibatkan diabetes melitus.

Cara mencegahnya dari gaya hidup sehat sebagai berikut :

1. Makanan yang sehat

Makanan sehat dalam hidup sangat penting karena agar terhindar Penyakit Tidak Menular. Dr. Rita Ramayulis, DGN, M. Kes menyarankan agar mengonsumsi sayur dan buah lebih banyak dibandingkan karbohidrat. Sebaiknya dikurangi konsumsi gula dan garam, karena garam berlebih akan mengakibatkan penyakit seperti diabetes, jantung, maupun stroke yang sudah dijabarkan diatas mengenai konsumsi garam berlebih.

2. Hindari rokok

Hal utama untuk hidup sehat hindari rokok, dibeberapa iklan sudah jelas banget merokok dapat menyebabkan kanker. Nah dari kalimat tersebut saja merokok itu bahaya untuk tubuh. Dalam Workshop ini Bapak. Bagja Hidayat yang merupakan penulis di media Tempo menyampaikan kepada teman2 blogger bahwa disinilah peran penting blogger agar bisa menyampaikan bahayanya tembakau. Blogger dapat menyampaikan melalui sosial media mengenai bahaya merokok dengan cara penyampaian bahasa masing-masing blogger.

3. Olahraga /Perbanyak aktifitas fisik

Perbanyak olahraga agar lemak menjauh dari tubuh karena sebanyak 26.1% penduduk indonesia kurang olahraga. Karena dengan olahraga untuk menghindari tulang kropos dan supaya tubuh tetap bugar.

4. Hindari Alkohol

Alkohol itu sangat berbahaya jangankan alkohol minuman bersoda aja bahaya banget. Karena tercatat 4.6% penduduk Indonesia yang berusia diatas 10 tahun mengonsumsi alkohol dan dapat merusak sebagian organ tubuh seperti : ginjal, hati, otak maupun jantung.

Dalam hal ini pemerintah terdapat program unggulan dari Kementerian Kesehatan RI adalah Kampanye CERDIK. Yang dimana singkatan dari CERDIK yaitu :

1. Cek kondisi kesehatan secara berkala

2. Enyahkan asap rokok

3. Rajin aktifitas fisik

4. Diet dengan gizi seimbang

5. Istirahat yang cukup

6. Kelola stress

Selain kampanye CERDIK Penyakit Tidak Menular terdapat GERMAS singkatan dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Tujuan dari GERMAS agar masyarakat terjaga kesehatannya dan produktifitas meningkat.

Kunjungan ke Rumah Sakit Kanker Dharmais

Pas masuk ke Rumah Sakit Kanker Dharmais disambut dengan ramah oleh petugas rumah untuk masuk ke ruangan diskusi. Sambutan pertama dari Prof Abdul Kadir selalu Direktur Utama yang mengatakan pengobatan tertinggi no. 2 dan diharapkan adanya peran pemerintah. Karena selama ini yang datang ke RS. Kanker Dharmais yang sudah stadium tinggi karena proses yang lama dari pemerintah. Yang berobat ke RS Kanker Dharmais dari 80% paling banyak mengeluh penyakit kanker payudara menurut DR. Dr. Denni Joko, Sp. B(K) Onk, MM salah satu dokter specialist bedah di RS Dharmais. Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan tidak normal sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Kanker dapat menyerang seluruh bagian tubuh dan tidak mengenal usia. Kanker payudara dan kanker serviks menempati urutan teratas dari data kanker terbanyak di Pusat Kanker Nasional-RS Kanker Dharmais maupun di Indonesia.

Gejala kanker sebagai berikut :

1. Adanya benjolan di payudara

2. Keluar cairan yang tidak normal dari puting susu, cairan dapat berupa nanah, darah atau keluar susu pada ibu yang tidak hamil atau tidak menyusui.

3. Perubahan bentuk dan besarnya payudara.

4. Kulit payudara mengeras seperti kulit jeruk.

5. Puting susu tertarik ke dalam

6. Luka pada payudara yang tidak sembuh-sembuh.

Selain gejala kanker adapun faktor resiko kanker payudara sebagai berikut :

1. Mendapat haid pertama pada umur kurang dari 12 tahun

2. Mengalami mati haid setelah umur 55 tahun

3. Tidak menikah

4. Tidak pernah melahirkan anak

5. Melahirkan anak pertama sesudah umur 30 tahun

6. Tidak pernah menyusui anak

7. Pernah mengalami operasi payudara yang disebabkan oleh kelainan jinak atau tumor ganas payudara

8. Diantara keluarga ada yang menderita kanker

9.Penggunaan terapi hormonal (termasuk KB, pil, suntik, implant) dalam jangka waktu yang lama.

Persiapan Sebelum Operasi

1. Persiapan administrasi

- Untuk pasien rawat inap, petugas ruang rawat mendaftarkan rencana operasi ke kamar operasi minimal sehari sebelum hari dilakukannya operasi.

-Pasien telah menyelesaikan administrasi atau taksiran biaya operasi terlebih dahulu.

- Pasien dan keluarga membuat Informed Consent / Surat Persetujuan Tindakan.

- Untuk pasien dewasa sadar & kooperatif : harus pasien sendiri yang tanda tangan.

- Ada tanda tangan saksi. Buat dua buah (untuk tindakan operasi dan untuk tindakan Pembiusan)

- Dua buah foto copy KTP pasien atau keluarga yang bertanggung jawab bagi pasien anak/ tidak sadar/ tidak kooperatif.

2. Persiapan Fisik/Pasien

- Pemeriksaan Laboratorium DLL, BT-CT, LFT, RFT dll

- Pemeriksaan foto rontgen

- Konsultasi kardiologi (umur 35 tahun keatas)

- Konsultasi perioperatif (Jika diperlukan)

-Persiapan saluran cerna (puasa 6-8jam preop, enema/obat pencahar, dll).

-Pasien melepaskan: lensa kontak, gigi palsu tidak permanen, alat bantu dengar, cincin/gelang, makeup/cutex kuku.

-Pasien memberitahukan tentang pemakaian alat pacu jantung, plate, protese lainnya yang ada pada tubuhnya.

3. Penandaan area operasi

- Diutamakan pada operasi organ ganda

-Menggunakan tinta yang tidak mudah terhapus

-Pasien dihimbau untuk tidak merubah atau memindahkan tanda lokasi operasi

Perawatan Pasca Operasi

1. Bagi pasien rawat inap, dianjurkan untuk:

- Memperhatikan area luka, produksi drain bila terpasang.

- Memperhatikan ekstrimitas yang di blok anestesi.

- Minum obat, diet/nutrisi sesuai aturan.

- Lakukan mobilitas ekstrimitas segera sesuai anjuran.

- Tidak duduk / berdiri / meninggikan kepala sebelum waktunya khususnya pada pembiusan spinal.

2. Untuk pasien rawat jalan, anjurkan untuk :

- Tidak mengendarai kendaraan bermotor

-Tidak mengoprasikan alat bera

-Tidak mengkonsumsi alkohol

- Memperhatikan ekstrimitas yang di blok anestesi

-Memperhatikan area luka, produksi drain bila terpasang

-Minum obat sesuai aturan

-Kontrol sesuai jadwal

- Segera menghubungi petugas kesehatan bila ada keluhan yang mengganggu.

Hidup sehat lebih berharga dari segalanya, semua harus sadar diri dengan tubuhnya sendiri.

Untuk informasi lebih lanjut bisa kontak sosial medianya :

Twitter :https//twitter.com/p2ptmkemenkesRI
IG:https//www.instagram.com/p2ptmkemenkesri/

Website : http://p2ptm.kemkes.go.id/

Comme

23 komentar

Comme

About me

Label

SociaBuzz Tribe

Follow Me

Editor Pick's

Arsip Blog

Blogger Perempuan

KEB

Blogger Crony

Mom Blogger Community

Jakata Beauty Blogger