Belajar dan membaca bukan hanya di sekolah saja, bisa dirumah atau di Perpustakaan. Kapan kalian ke Perpustakaan? Kalo aku terakhir pas nyusun skripsi di kampusku 10 tahun yang lalu (lama banget yah? Hahaha). Perpustakaan di Jakarta menyebar termasuk di daerah rumahku, daerah kuningan dan perpustakaan zaman sekarang sudah lebih modern daripada zaman dulu. Salah satu perpustakaan yang belum lama saya kunjungi, yaitu perpustakaan yang terdapat di Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) yang terletak di Jalan Jenderal Sudirman, Senayan Jakarta Pusat. Perpustakaan yang memiliki 203.000 koleksi dan 11.000 koleksi buku yang merupakan terbitan dari Kemendikbud, di Perpustakaan disini juga terdapat Ruang Baca, Ruang Kelas, Ruang Diskusi/Serbaguna, Ruang Audiovisual, Ruang koleksi Anak , Katalog online, Mini Teater, Akses Internet dan fotocopy.

Perpustakaan Kemendikbud menggelar Pekan Perpustakaan Tahun 2019,kegiatan ini mengambil teman-teman 'Kolaborasi Perpustakaan dan Komunitas Untuk Mewujudkan SDM Ungggul. Pekan Perpustakaan Kemendikbud yang berlangsung dari tanggal 25-30 November 2019, banyak sekali kegiatan yang bermanfaat yang digelar, diantaranya peluncuran Sistem Integrasi Koleksi Perpustakaan Kemendikbud (Sikoper), seminar/workshop/diskusi/talk show, mendongeng (storytelling). 

Dalam kesempatan kali ini aku dan teman-teman blogger menghadiri acara pada tanggal 3 Desember 2019, Pendidikan Karakter dan Rumah Belajar menjadi Tema diskusi kali ini. Narasumber yang hadir yaitu : 

- Ade Erlangga- Kepala Biro Komunikasi dan Layanan Masyarakat (BLKM)- Pendidikan karakter sebagai gerakan di sekolah untuk memperkuat karakter siswa. 

- Hasan Chabibie ( Kepala Pustekkom) - Inovasi Digitalisasi Sekolah Menggunakan Portal Rumah Belajar. 

Bapak Ade Erlangga mengatakan bahwa perpustakaan bisa dimanfaatkan oleh masyarakat yang ingin berkunjung. Ketika berkunjung masyarakat dapat mencari koleksi buku-buku favoritenya atau buat referensi untuk menyusun skripsi. Perpustakaan dapat memberikan efek positif seperti Belajar bersama atau saling tukar informasi bidang yang digelutinya. 

Pendidikan Karakter 

Apa yang dimaksud Pendidikan Karakter? Pendidikan Karakter adalah suatu usaha manusia secara sadar untuk mendidik dan memberdayakan potensi peserta didik guna membangun karakter pribadinya sehingga dapat menjadi individu yang bermanfaat bagi diri sendiri dan lingkungannya. 

Pendidikan Karakter yang membantu membentuk karakter peserta didik, berakhlak baik, bertoleransi, tangguh dan berperilaku baik. Pendidikan  Karakter saat ini bukan hanya di sekolah tetapi dirumah agar memiliki perilaku baik. Efek negatif dari berkurangnya pendidikan dapat melakukan pencurian, kekerasan bahkan perampokan. 

Rumah Belajar

Untuk ini kemendikbud hadir sebagai bentuk pembelajaran di era digital 4.0 yang menyediakan bahan pelajaran mulai dari Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD) . Rumah belajar era milineal ini semua serba digital. 

Yeayy alhamdulillah akhirnya aku liburan ke Ocean Dream Samudera, yang paling berkesan adalah terakhir aku kesini terakhir pas SMA bersama teman-teman SMA. Pas balik lagi kemaren tanggal 4 December 2019 karena ada undangan ke Ocean Dream Samudera Ancol bisa mengajak 3 orang. 

Kalian yang masih bingung belum punya tempat tujuan untuk liburan akhir tahun paling pas ke Ocean Dream Samudera Ancol. Ternyata di Ocean Dream Samudera Ancol meluncurkan banyak Wahana baru salah satunya yang baru banget Mola-Mola Jet Spinner. Wahana Mola-Mola Jet Spinner Wahana bikin nagih apalagi ponakanku pengen naik 2 kali karena tidak terlalu extrem buat anak usia 6 tahun. Pas naik Mola-Mola aku bersama ponakanku dibarisan pertama jadi ga harus antri lama. Naik Wahana Mola-Mola Jet Spinner seperti naik Roller Coaster jadi aman buat anak-anak dan keluarga. 

Ocean Dream Samudera sebagai salah satu unit rekreasi yang terdapat di Taman Impian Jaya Ancol. Destinasi Ocean Dream Samudera Ancol ini berkonsep mamalia laut terlengkap untuk pertama kali yang terdapat Wahana Permainan juga. Selain Wahana Ekstrim anak-anak dan keluarga bisa melihat pertunjukan Singa Laut, Lumba-lumba, penguin dan bisa lihat putri duyung. 

Wahana Mola-Mola Jet Spinner memiliki 5 rangkaian kereta yang dilengkapi dengan 4 dudukan berhadapan yang berkapasitas 20 orang. Wahana ini bisa berputar hingga 360 derajat selama permainan. Mola-Mola akan meluncur pada lintasan sepanjang 120 meter dengan kecepatan 9 meter perdetik dengan ketinggian 8.5 meter. 

Aku naik Mola-Mola Jet Spinner bersama ponakanku yang begitu hebat karena anak usia 6 tahun dia saja yang naik dan tidak nangis pas selesai. Wahana Mola-Mola Jet Spinner ada persyaratannya yaitu tinggi badan minimal 95cm dengan tinggi maksimal 190 cm. Kalo kalian ingin merasakan Mola-Mola Jet Spinner bisa langsung ke Ocean Dream, dengan harga tiket masukin sebagai berikut : 

- Weekday : Rp 90.000

- Weekend : Rp 125.000

- Annual Pas : Rp 195.000

Untuk Kartu Annual Pass berlaku sampai satu tahun berikutnya dan pembuatannya juga much, simpel dan cepat. So kapan lagi ke Ocean Dream Samudera karena banyak kejutan-kejutan menarik. Ancol juga sedang mempersiapkan inovasi baru lainnya antara lain Kereta Misteri di Dunia Fantasi dan juga revitalisasi kawasan rekreasi di tepi pantai yaitu Symphony of The Sea. Kalian harus merasakan Wahana di Ocean Dream Samudera Ancol karena membuat kalian happy. 

Assalamualaikum

Kebersihan sebagian dari imam salah satunya adalah membuang sampah pada tempatnya atau memilah sampah. Mulai memilah sampah plastik, organik dan non organik, untuk saat ini orang-orang Indonesia lebih aware mengenai sampah. Banyak banget kegiatannya mulai langsung ke lapangan untuk memilah sampah, mengumpulkan komunitas untuk melakukan kegiatan ini. 

Tidak semua warga di Indonesia peduli dengan membuang apalagi memilah sampah sesuai kategori termasuk aku. Alhamdulillah pas acara minggu lalu aku di undang untuk mengikuti kegiatan keliling sekitar Waduk Gintung. Aku bersama teman-teman influencer, volunteer dan blogger melakukan aksi nyata membersihkan Waduk Gintung dari sampah-sampah plastik. Acaranya pun bukan hanya orang dewasa yang melakukan tetapi anak-anak milineals pun. Tema kali ini adalah #GintungMemanggil Komunitas Plastik Untuk Kebaikan. Aku sih happy banget karena punya pengalaman baru langsung ke lapangan melihat aksi teman-teman di Waduk Gintung. 

Sampah saat ini sudah hangat di dunia ini terutama sampah plastik yang mengotori lautan, sampai-sampai kalo lagi snorkeling atau menyelam pasti ada aja sampah plastik didalamnya. Indonesia sendiri menjadi negara nomor dua penghasil plastik terbesar di dunia sebanyak 30 ton pertahun. Tentu saja ini dipengaruhi oleh jumlah penduduk dan edukasi mengenai sampah yang belum maksimal. 

Jadi Minggu lalu kegiatannya kita mengumpulkan sampah plastik yang memiliki nilai yang ekonomis yang bisa ditukar dengan sembako saat sudah selesai. Jadi warga disana bisa melakukan penukaran botol plastik dengan sembako. Mobil Sembako  dari Komunitas Plastik Untuk Kebaikan ini baru beroperasi di daerah Tangerang Selatan. 

Mobil ini beroperasi setiap Sabtu dan Minggu dan dibantu oleh volunteer, kalian yang pengen jadi volunteer bisa langsung follow @PlastikUntukKebaikan dan DM adminnya. Pengalaman pertama aku mengikuti event ini dapat ilmu bermanfaat dan berfaedah untuk lebih peduli dengan lingkungan khususnya sekitar Waduk Gintung 

Madurasa Fitkidz memiliki tujuh manfaat dari bahan alami seperti; 

- Sari Phyllanthi : Membantu memelihara kesehatan dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh anak

-Vitamin B Kompleks : Sebagai koenzim dalam mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi Energi

- Sari Temulawak : Berkhasiat membatu memperbaiki nafsu makan anak

- Sari Kurma : Membantu menjaga kesehatan anak dari penyakit

- Madu : Mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anak

- Lysine : Membantu dalam masa pertumbuhan anak

- Vitamin C : Membantu menjaga dan memelihara kesehatan tubuh anak

Bahan-bahan tersebut sudah teruji memiliki fungsi yang baik untuk tumbuh kembang anak-anak.

Madurasa adalah produsen produk herbal/alami, sehingga dalam setiap produk yang diproduksi akan selalu menggunakan bahan-bahan alami berkualitas.

Selain kaya manfaat,  Madurasa Fitkidz juga sangat mudah untuk dibawa kemana saja karena kemasan yang praktis.

Aturan Minum Madu Untuk Anak

-  Anak usia 1-6 tahun : 1x1 sendok makan (15ml)

- Anak usia 6-12 tahun : 2x1 sendok makan (15ml)

*kocok terlebih dahulu sebelum diminum
Menurut Dr. Ajeng, karena di Indonesia ini termasuk negara tropis yang panas, baiknya Madu ini disimpan di tempat yang kering pada suhu 30°c, terlindung dari sinar matahari langsung. Bisa juga disimpan di lemari es.

Madurasa Fitkidz multivitamin alami yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh anak ini juga aman dikonsumsi oleh anak usia 1 hingga 12 tahun.

Hari ini tanggal 2 Desember 2019 di Epicentrum XXI Kuningan, Jakarta Selatan aku nonton Gala Premier Film Darah Daging. Pas dengar awalnya dengar judul filmnya dikira film horor mengenai balas dendam antara saudara, ternyata bukan. Film Darah Daging melainkan mengisahkan kasih sayang antara saudara. Film Darah Daging ini hasil karya debut sutradara muda Sarjono Sutrisno ketiga kalimat yang terlintas itu membaur menjadi satu : Kekuatan Cinta dalam film ini. Diproduksi oleh Skylar Pictures, Darah Daging adalah sebuah film drama-laga yang bercinta tentang persaudaraan, kekeluargaan,serta cinta dan kasih sayang seorang ibu yang tulus.


Darah Daging menceritakan untuk anak-anak yang kebingungan untuk mengungkapkan kasih sayang kepada ibu mereka. Ibu menjadi peran yang penting dalam film ini, film ini menjadi bukti untuk seberapa jauh seorang anak rela untuk berkorban demi ibunya ataupun orang-orang yang dikasihinya.

Peran kuat perempuan dalam keluarga serta persaudaraan yang dibalut dengan kemasan drama laga menjadi subjek utama film ini. Hal ini sangat dirasakan oleh Karina Suwandi, aktris heat yang sudah pernah menjadi berbagai variasi karakter ibu di industri perfilman Indonesia, yang di film ini berperan sebagai Ibu Nurmala. Sejak proses reading film ini, saya sudah merasakan perbedaan berakting di DARAH DAGING dengan film lainnya. Selain arahan dari sutradara, kita juga diminta untuk menginterprestasi karakter dengan pendalaman kita pribadi sehingga karakter menjadi sangat natural. Karakter Karina Suwandi menganggap anak2 yang bermain disini seperti anak sendiri.

Tidak hanya unsur laga saja yang penting dalam film ini, namun unsur drama dan kekuatan akting juga menjadi kunci kepentingan kepentingan berjalanannya cerita dalam film ini. Seperti yang Donny Alamyah katakan "Disini dia tidak hanya menonjolkan kekuatan visit, tapi Justin lebih dituntut kedalaman karakter lewat ekspresi yang jauh lebih menanantang dari film sebelumnya. Lawan main Donny dalam film ini, Tanta Ginting menambahkan Darah DAGING ini full action tapi diimbangi dengan unsur drama, jadi gak cuma actionnya aja yang bisa dinikmati tapi sisi pencitraannya. Pecinta drama dan action akan sangat menikmati film dengan dua genre yang melebur jadi satu ini.


Darah Daging dibintangi oleh deretan aktor dan aktris papan atas Indonesia seperti Ario Baru,  Donny Alamsyah, Tangan Ginting, dan Karina Suwandi. Darah Daging juga menampilkan aktor dan aktris muda Indonesia akting perdana mereka Ada Arnold Leonard, Rangga Nattra dan Dianda Sabrina. Film Darah Daging dapat disaksikan mulai tanggal 5 December 2019 , ikuti akun Instagram @skylar.pictures serta Twitter @skylar_pictures. 

Assalamualaikum 

Wanita ingin dimengerti hal apapun pasti ingin dimanja,dimengerti dan diperhatikan. Oleh karena itu wanita ingin selalu tampil cantik dan menarik didepan suami, keluarga sampai teman-teman. Kalo ingin cantik harus modal yaitu : perawatan dan me time, sebagian wanita males atau mager dalam melakukan perawatan seperti menggunakan masker, cream pagi atau malam, toner atau yang lainnya (ini aku banget). Setauku kalo sudah perawatan ditanganin oleh dokter harus fokus, teliti dan rutin.


Pas banget dengan kemageran saya untuk perawatan badan yang banyak lemak dimana-mana, aku di undang ke Z-glow Clinic di daerah Bekasi. Klinik kecantikan ini sudah memiliki 7 cabang, tepat pada tanggal 27 November 2019 melaunching treatment terbaru yaitu : 

1. Treatment 3 in 1 Magic Hair Removel (Laser Blackdoll, IPL Hair Removal dan i-Toning) 

2. Treatment 5 in 1 Magic Slim (Cavitation, Vacuum, RF, Slimming Gel + Wrapping, Meso Lipo). 

Nanti aku akan bahas mengenai manfaat Treatment 3 in 1 Magic Removal dan Treatment 5 in 1 Magic Slim yang akan dilakukan oleh dokter klinik dan model yang akan di treatment. Dalam acara ini menghadirkan Futrizulya sebagai pemilik Klinik dan Milkaanisa sebagai co Founder mereka berdua memberikan penjelasan mengenai Z-glow dilanjutkan mengenai praktek di Z-glow dan manfaatnya.



Sekarang aku mau bahas mengenai Treatment 3 in 1 Magic Hair Removel. Jadi manfaatnya yaitu :

- Menghilangkan bulu-bulu diketiak dalam waktu yang lama, bisa permanen.
-  Mengecilkan pori-pori.
-  Mencerahkan kulit ketiak.

Jadi Treatmentnya menggunakan 3 teknologi terlengkap dan terbaik yaitu Laser Blackdoll, IPL Hair Removal dan I-Toning dimana ketiga teknologi ini memiliki kelebihan-kelebihan yaitu :
- Step 1 : Laser Blackdoll

Jadi Ketiak akan di laser dengan menggunakan carbon hitam ( Blackdoll), laser ini sendiri berfungsi untuk mengecilkan pori-pori kita.

- Step 2 : IPL Hair Removal

Ketika kita akan di treatment menggunakan gelombang cahaya khusus untuk membantu menghambat pertumbuhan bulu ketiak dalam waktu yang lama.

- Step 3 : I-Toning

Fungsi I-Toning adalah mencerahkan area ketiak dan membantu menghilangkan kehitaman pada area ketiak kita.

Kalo nanya harga list harga sebagai berikut:
Harga perawatan 3 in 1 Magic Hair Removal Ada 3 pilihan yaitu :

- paket 3 × treatment   Rp 2.100.000
- paket 5 × treatment   Rp 3.250.000
- paket 10 x treatment Rp 6.000.000

Paling pas treatment ini yang baru menikah jadi pas malam pertama tidak malu karena ketiaknya bersih. Z-glow paling pas melakukan perawatan 3 in 1 dan harganya juga terjangkau banget karena sekali treatment mengeluarkan 700.000 saja.

Setelah Treatment 3 in 1 aku akan bahas Treatment 5 in 1 Magic Slim yaitu perawatan slimming dan shaping yang berlemak seperti perut, paha, lengan dan punggung. Fungsi 5 in 1 yaitu :

-Meluruhkan lemak Dibawah lipatan kulit.
-Mengencangkan area-area tubuh yang kendur.
-Melangsingkan tubuh dengan cepat tanpa diet ketat.
- Membentuk tubuh menjadi lebih indah.
- Mengecilkan area hingga 5 cm hanya dalam 1 kali treatment.


Ada juga Treatment 5 in 1 menggunakan 5 teknologi yaitu :

- Step 1 : Cavitation

Step ini adalah treatment menggunakan gelombang ultrasound untuk memisahkan sel-sel lemak yang padat sehingga lemak mudah terurai.

- Step 2 : Vacuum 

Proses ini adalah menggesekkan alat diatas permukaan kulit dengan gerakan yang memutar. Step ini fungsinya untuk membantu meluruhkan lemak melalui pori-pori.

- Step 3 : RF (Radio Frequency) 

Treatment selanjutnya adalah RF, dimana kami menggunakan frekuensi panas yang dapat dirasakan sampai dengan kedalaman lemak dan terdapat tepat dibawah jaringan kulit. RF ini sendiri selain bisa membantu melunakkan lemak, bisa juga untuk mengencangkan kulit yang kendur.

- Step 4 : Body Wrapping 

Body wrapping adalah teknik perawatan tubuh dengan cara membungkus tubuh setelah mengoleskan gel khusus untuk meningkatkan suhu tubuh beberapa derajat lebih hangat, proses ini ditujukan untuk membantu mempercepat peluruhan lemak.

- Step 5 : Meso Lipo 

Tindakan Meso Lipo adalah proses penyuntikan cairan penghancur lemak langsung ke dalam jaringan lemak.

Selain treatment kita fokus dengan pola makan teratur dan agar hasilnya bagus supaya tidak kembali lagi seperti awal. Selain perawatan juga harus diatur pola makanan, olahraga dan melakukan gerakan2 ringan dirumah. Kalian juga bisa melakukan treatment Z-glow karena banyak jenis treatment yang bisa dipilih sesuai kebutuhan dengan pelayanan yang ramah dan memuaskan. Selain itu dapat menggunakan alat-alat canggih dari Korea dengan perawatan terlengkap dengan tarif yang terjangkau mulai 99K.

Selain perawatannya disini juga tempatnya nyaman, bagus dan bersih. Oia aku mau kasih Pricelist :

Tummy ( Perut bagian depan), Back (Perut bagian belakang dan punggung), Tight ( Paha Bagian luar dan dalam)
Paket 3 ×    Rp 4.500.000
Paket 5×     Rp 6.500.000
Paket 10×   Rp 11.000.000

Arms (Lengan bagian luar dan dalam)
Paket 3×     Rp 3.000.000
Paket 5×     Rp 4.500.000
Paket 10×   Rp 8.000.000

Jadi kalian ingin treatment yuk mampir ke Z-glow karena banyak perawatan sesuai kebutuhan kalian.

Aku memiliki hobby ngemil mulai dari gorengan, snack atau oats. Kalo ngemil gorengan tidak bagus untuk kesehatan karena mengandung kolestrol yang jahat. Pas banget aku menemukan cemilan sehat buat sarapan yaitu Granolab Australian  Baked Oats. 

Granolab Australian Baked Oats ini adalah cemilan sehat, tinggi serat, bahan alami dan kolestrol sehat. Granolab ini mengandung Extract yaitu Stevia dengan rasa manis yang lebih rendah gula. Jadi pas buat sarapan pagi karena membuat kenyang tanpa makan nasi. Aku jatuh cinta banget dengan cemilan Granolab karena memiliki beberapa varian rasa yaitu : 

1. Original Honey terdiri dari Sereal oats (granola) dengan campuran almond, kacang tanah, biji labu dan biji bunga matahari. Memakai pemanis madu, gula aren, gula Kastor dan ekstrak Stevia yang rendah.

2. Dark Chocolate & Almond terdiri dari Sereal Oats (granola) rasa cokelat dengan campuran almond, kacang tanah, biji labu, dan biji bunga matahari. Memaki pemanis madu, gula aren, gula kastor dan ekstrak stevia. 

3. Fruit & Nut terdiri dari Sereal Oat (Granola) yang diperkaya dengan cashew, kismis dan kranberi kering. Memakai pemanis madu, gula aren, gula kastor dan ekstrak stevia.

Cemilan yang selalu saya sediakan untuk suami karena dia juga suka dengan Granolab. Cemilan yang sehat dan gurih untuk menggantikan cemilan sekaligus nasi yang dikonsumsi setiap hari. 

Pada hari ini tanggal 2 Desember 2019 di Ballroom Aston Hotel TB Simatupang,Jakarta Selatan aku hadir dalam event bertema TELCO OUTLOOK 2020 'Menyoroti Wajah Industri Selular di Tengah Tumbuhnya Ekonomi Digital.

Ekonomi digital menempatkan operator selular pada posisi yang strategis. Pembangunan infrastruktur, khususnya BTS 4G yang mulai menjangkau semua wilayah Indonesia, tak hanya memperkuat kualitas jaringan, namun juga mendorong tumbuhnya layanan-layanan baru yang berpotensi meningkatkan revenue operator. 

Setahun lalu mengalami negative growth sebesar -7, 3% industri telekomunikasi menunjukkan tanda-tanda perbaikan pada tahun 2019. Hal itu merupakan imbas dari kebijakan registrasi prabayar yang dijalankan pemerintah bersama operator. Saat ini customer base yang dimiliki operator terbilang bersih, bukan sekedar klaim seperti sebelumnya. Selain mendapatkan high value customer, program registrasi prabayar juga mendorong efisiensi. Kini operator mengurangi jualan-jualan yang tidak produktif. Fokus pada pemasaran produk yang berdampak pada pertumbuhan jangka panjang.

Harga yang ditawarkan pasaran cenderung semakin rasional. Karena penerapan harga yang selalu murah, memberikan edukasi kepada konsumen bahwa kualitas layanan sebanding dengan harga yang ditawarkan. Hal itu tentu akan berdampak pada peningkatan revenue sekaligus laba bagi perusahaan. Dengan animo pasar yang meningkat, bukan tidak mungkin penjualan smartphone di akhir 2019, bisa melampui pencapaian 2018 yang mencapai 38 juta unit

Disisi lain, menjamurnya perusahaan rintisan teknologi (start up) di Indonesia merupakan bukti bahwa ekosistem ekonomi digital mulai tumbuh dengan baik. Mengutip Startup ranking.com, Indonesia menempati urutan keenam dunia dengan jumlah 1.902 startup, setelah AS, India, Inggris, Kanada dan Jerman. 

Prospek ekonomi digital juga tercermin dari semakin berkembangnya layanan berbasis IoT (Internet of Things) dan Big data, Fintech (Financial Technology), e-commerce, mobile gaming, video/music streaming, logistik dan layanan digital lainnya. 

Pertumbuhan ekonomi digital dipastikan akan jauh lebih baik, saat Indonesia kelak menggelar layanan 5G. Dengan adanya 5G, akan bersama pada sektor-sektor utama seperti manufaktur dan jasa sebagai kontributor terbesar perekonomian secara keseluruhan.




Zaman Digital ini banyak perubahan tren komunikasi dari komunikasi voice dan SMS ke komunikasi data berbasis aplikasi. Tak dapat dipungkiri, kehadiran OOT terutama OOT asing, seperti Whatsapp, Line, Instagram,, Facebook dan lainnya, semakin menggerus pendapatan operator.

Di sisi lain, banyakanya pemain di sektor telekomunikasi menyulitkan dalam memberikan tarif yang wajar sekaligus menguntungkan bagi semua pihak. Komunikasi berbasis data juga mengurangi pendapatan para pemain di industri ini dalam hal interkoneksi dan internasional Roaming.




Kehadiran teknologi 5G dipastikan akan semakin mendorong pertumbuhan ekonomi digital, yang digadang-gadang dapat menjadi salah satu pilar ekonomi Indonesia di masa yang akan datang. Melalui gelaran TELCO OUTLOOK 2019 bertajuk "Megatrends in Telecom: Targeting Blue Ocean For Growth " Selular Media Network berusaha memetakan beragam persoalan yang mengadang industri telekomunikasi Indonesia, menjembatani kerjasama antar pelaku industri, pemerintah dan stake holder lainnya, sekaligus menciptakan peluang bisnis baru. 

Travelling ke luar negeri bukan hanya mempersiapkan uang, mental, perlengkapan pas travelling tetapi kesehatan. Seperti aku beberapa bulan yang lalu ke Jepang dan aku tidak pernah namanya vaksin atau minum vitamin sebelum ke negara tetangga. Sedangkan aku tidak pernah tau cuaca di negera tersebut, apalagi di Jepang pas musim dingin sampai minus. Aku tidak melakukan tindakan semacam vaksin salah satunya Vaksin Influenza. 

Blogger Gathering

Bebas Flu Saat Traveling

Kenapa harus vaksin? Karena untuk kesehatan juga harus diperhatikan. Terutama untuk tujuan kenegara-negara yang kita sendiri tidak tahu ada penyakit yang mungkin berbahaya untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan terjadi.

Berbicara mengenai influenza, saya yakin hampir semuanya pasti pernah terkena influenza dan sepertinya semua makhluk dimuka bumi ini pasti pernah terkena influenza. Influenza merupakan virus yang menginfeksi saluran nafas yang disebarkan oleh cairan nafas orang yang terinfeksi. Untuk para traveller tentu lebih mudah penyebarannya, misal saat naik pesawat yang berarti diruang tertutup, maka resiko penularannya cukup tinggi. Sudah saatnya jangan mengabaikan penyakit influenza, karena ternyata ada lho influenza yang berat. Pasti gak ingin dong saat liburan terkena flu, yang ada malah gak bisa liburan dinegara tujuan. Makanya saya berusaha untuk istirahat yang cukup dan makan-makanan yang bergizi termasuk olahraga sesaat sebelum liburan agar badan tidak ngedrop. 

dr. Suzy Maria, SpPD (Satgas Imunisasi Dewasa PB PABDI) 

Ternyata ada hal lain yang harus dipersiapkan agar tidak terkena flu atau penyakit saat sedang liburan yaitu melakukan vaksinasi. Untuk influenza ini ternyata ada lho vaksinasinya. Vaksinasi yang saya tahu itu semacam memasukkan partikel kecil dari virus tetapi itu tentu tidaklah berbahaya. Vaksin influenza sendiri dapat didapatkan dirumah sakit umum pastinya. Untuk tarifnya sendiri ternyata tidak mahal lho, untuk para traveller lebih dianjurkan vaksinasi yang lengkap yang isinya 4 strip virus dan dapat perlindungannya selama 1 tahun.

Ternyata ya virus influenza akan ada terus sepanjang tahun dan tidak akan pernah menghilang dari alam. Yang ada bahkan dimusim-musim tertentu peningkatan virusnya bertambah banyak. Untuk di Indonesia sendiri mengalami peningkatan di musim hujan dan dinegara-negara 4 musim disekitaran musim dingin. Berbicara mengenai kapan waktu yang tepat untuk vaksinasi, ternyata kapanpun bisa dilakukan vaksin untuk perlindungan diri. Untuk para traveller seperti saya ternyata waktu yang ideal sebelum berangkat itu ternyata 2 minggu, karena jeda waktu tersebut pembentukan antibodynya sudah sangat bagus, jadi saat liburanpun tidak terlalu was-was akan penyakit influenza.

5 Fakta Vaksin Flu untuk Traveller 

Gaya dulu ahh sapa tau bulan depan keluar negeri udah tau manfaat Vaksin Influenza

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk pencegahan penyakit influenza, tentu dapat dilakukan dari berbagai cara. Yang pertama tentu dengan menjaga daya tahan tubuh dengan cara pola hidup yang sehat. Termasuk istirahat yang cukup, makan-makanan yang bergizi dengan perbanyak makan sayur dan buah. Yang kedua harus menjaga penularan itu dengan menjaga kebersihan diri sendiri, seperti mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. 

Foto bersama teman-teman Blogger 

Ternyata vaksinasi untuk anak-anak dan dewasa dosisnya berbeda. Jadi untuk vaksin sendiri dianjurkan untuk usia diatas 6 bulan, jadi yang mau membawa babynya saat berpergian cukup beresiko tinggi untuk terkena influenza yang berat. Jika dirasa terkena flu berat disarankan istirahat dirumah, agar lebih optimal kekebalannya dalam melawan virus. Selain itu pliss jangan nularin ke orang lain juga. Jangan lupa untuk minum banyak mineral water termasuk makan obat untuk mengurangi gejala demam.

Baru pertama kalinya aku mendengar Hari Toilet Sedunia, apalagi mengikuti event yang bermanfaat banget buat aku pribadi. Why? Karena buat pengetahuan aku supaya lebih peduli dan aware mengenai kebersihan toilet dan dipastikan Sanitasi Aman. Kalo melihat kali kotor atau bau, aku sudah beberapa kali melihat bukan hanya di daerah tebet saja. Di daerah rumah mamaku terdapat kali dan toilet umum yang tidak terurus dan berdampak bau setiap kali aku lewat daerah tersebut. 

Sebagian warga daerah rumahku berpikir ini urusan belakang dan pada saat mau Buang Air Besar kotorannya akan hanyut terbawa air di kali. Ternyata itu salah besar karena limbah yang terbuang ke kali bisa berdampak buruk yang besar karena baunya yang dapat terhirup oleh masyarakat sekitar. Pas aku mengikuti event ini dengan Tema Hari Toilet Sedunia 2019, Sanitasi Aman, Mulai Kapan? Bersama teman-teman Blogger dan Vlogger. Aku share pengalamanku ke Bapak RW di daerah rumah mamaku. Aku sampaikan pengalamanku pas mengunjungi daerah tebet dan mendengarkan paparan dari beberapa Narasumber yang hadir dalam event ini. Menjelaskan betapa pentingnya pengelolaan sanitasi terkait air limbah domestik karena melibatkan kualitas hidup masyarakat. 

Alasan saya menyampaikan hal ini karena saya ingin warga masyarakat dirumahku lebih peduli dengan kesehatan dan kualitas hidup yang bersih apalagi urusan belakang. Aku bersama blogger diajak langsung ke lapangan untuk dijelaskan lebih detail dampak buruk perihal sanitasi ini. Bersama USAID IUWASH PLUS dan PD PAL JAYA saya ternyata ada beberapa warga daerah Tebet yang rata-rata tempat nongkrong elit tidak peduli dengan urusan belakang ini. Sesi talkshow yang dihadiri oleh Ibu Ika Fransisca selalu Advisor Bidang Pemasaran dan Perubahan Perilaku USAID IUWASH PLUS, juga hadir Bapak Dr. Subyektif SE, MM selalu Direktur Utama PD PAL JAYA dan terakhir kak Zaidah Umami dari Bidang Kesehatan Lingkungan, Puskesmas Kecamatan Tebet. Pas saya berkunjung daerah Tebet ada warga sederhana mereka peduli dengan urusan belakang ini, ada juga yang kehidupannya bercukupan mengabaikan hal ini, salah satu contohnya tidak ingin pasang tank septi dirumahnya. Sifat tidak peduli terhadap urusan belakang terdapat penyakit diare atau mengganggu kesehatan warga sekitar. 

Karena pada tahun 2018 akses sanitasi ke toilet atau jamban mencapai lebih dari 74,5% termasuk 7% sanitasi aman. Pencapaian ini tidak dibarengi oleh penurunan penyakit diare dan stunting. Betapa mirisnya misalkan anak-anak menderita diare efek salah satu warga yang tidak aware mengenai  urusan belakang ini. Pada tahun 2018 penyakit diare di Indonesia mencapai 7% dan tingkat stunting masih diatas 30%. Sedangakan 2017 menurut Kementerian Lingkungan Hidup menyatakan bahwa 75% sungai di Indonesia tercemar, 60% polutan disumbangkan oleh air limbah domestik yang tidak diolah. Jadi Sanitasi Aman mencakup penampungan air limbah domestik di tangki septik yang sesuai SNI, penyedotan/transportasi lumpur tinja sampai ke unit pengolahan, serta pengolahan limbah (IPT) yang berfungsi . Kebiasaan yang paling mudah yaitu membiasakan mencuci tangan dengan sabun, untuk meningkatkan tingkat kebersihan masyarakat. 

Pengelolaan STBM ( Sanitasi Total Berbasis Masyarakat) 

Mengenai kesehatan yang disampaikan oleh Zaidah Umami ternyata ada 4 tahapan yaitu : Promotif, Kuratif, Preventif dan Rehabilitasi. STBM ( Sanitasi Total Berbasis Masyarakat) yang berupaya agar lingkungannya sehat agar masyarakatnya tidak sakit. Jadi soal sanitasi aman adalah sitem sanitasi yang memutus sumber pencemaran limbah domestik ke sumber air. Sanitasi total adanya gerakan dari masyarakat dan lebih ada perilaku terhadap masyarakat untuk hidup lebih sehat dengan cara buat perubahan perilaku yang higine bagi masyarakat.  Untuk mengedukasi masyarakat cara mengelola sanitasi ideal seperti tang septi dari rumah adalah 10 meter, karena dalam tinja terdapat bakteri (salah satunya) E coli. 

Pengelolaan Air Limbah oleh PD PAL JAYA 

Menurut Dr. Subyektif SE, MM bahwa dengan pipa mekanismenya yaitu dari rumah dimasukan ke pipa kemudian akan diolah oleh pusat dan dikelola didaerah Setiabudi. Sedangkan non pipa sendiri yaitu dari rumah ke rumah baru disedot dan diolah kembali melalui Instalasi Pengelolahan Lumpur Tinja (IPT) di Pulo Gebang dan Duri Kosambi. Untuk jakarta mengerahkan sekitar 150-200 truk untuk pengolahan Lumpur tinja. 

Visit ke Daerah Tebet 

Pas sampe dilokasi Daerah Tebet RW 10 kami pun mengunjungi IPAL ( Instalasi Pengolahan Air Limbah) Komunal, dan melihat langsung penyedotan Lumpur tinja oleh PD PAL JAYA dari salah satu rumah warga. Salah satu warga sudah peduli dengan  hal ini karena kalo tidak melakukan tindakan akan berdampak buruk bukan hanya keluarganya tetapi sampai ke warga setempat. Dengan hal ini semoga masyarakat bukan hanya daerah Tebet lebih peduli mengenai sanitasi aman dan sehat. Karena dengan melakukan pembuatan tang septi membuat lebih aman dan tidak bau. Warga Tebet sudah melakukan pelan-pelan dengan cara patungan agar keluarganya sehat dan terbebas dari aroma tidak sedap. Pengalaman yang berharga banget buat aku karena aku menjadi paham mengenai sanitasi aman dan sehat.