Pada saat pandemi hampir semua orang melakukan aktivitas dirumah mulai dari kegiatan belajar anak, pekerjaan kantor sampai membeli kebutuhan sehari-hari melalui online diantar langsung kerumah. Tidak terasa sudah 2 tahun aku konsumtif belanja online sebelum pandemi tidak pernah aku lakukan. 

Banyak perbedaan belanja langsung dan melalui online, kalo belanja online langsung diantar kerumah tanpa perlu keluar rumah. Belum lagi sekarang lagi musim hujan cuaca tidak mendukung kalau belanja di luar, udah bawaan belanjanya berat dan antri pulak di kasir paling males banget.

Sekarang aku lebih rajin ngepoin aplikasi yang bisa diantar kerumah dengan gratis ongkir tanpa syarat dan #gerceptanpabatas. Aku sering banget melakukan transaksi di Alfagift, aplikasi belanja online Alfamart jadi ga perlu ke luar rumah untuk belanja di Alfamart, karena tinggal klik barang sampai dengan selamat dan rapi. Aku lagi butuh belanja produk SC Johnson karena banyak promonya juga, aku nyetok Baygon, Autan, Bayclin buat dipake sehari-hari mumpung promo. Selain itu aku juga beli produk Kiwi suamiku orangnya rapi dan selalu bersih sepatunya jadi aku selalu belikan Kiwi supaya kinclong pas mau berangkat meeting keluar. 

Belanja produk SC Johnson di Aplikasi Alfagift

Jadi sekarang ga perlu khawatir kalo lagi males keluar rumah tinggal klik Aplikasi Alfagit yang bisa di download di AppStore / PlayStore. 

Oia kamu udah tau belum Alfagit itu apa? 

Alfagit adalah aplikasi belanja online Alfamart yang bisa diunduh melalui AppStore maupun Playstore. Fiturnya membantu kita untuk belanja kebutuhan rumah tangga hanya dari rumah saja. 

Belanja Di aplikasi Gift Banyak Keuntungan Antara Lain: 

1. Gratis ongkir  tanpa syarat, aku paling suka gratis ongkir kalo belanja melalui online. 

2. Pengirimannya cepat baru chekout di Alfagit beberapa menit kemudian pihak kurir langsung whatsapp no yang tercantum di aplikasi Alfagift. Setelah di whatsapp menunggu hanya 15 menit barang langsung nyampe dirumah. 

3. Jangkauannya pun luas banget karena Alfamart ada beberapa tempat, kalo ambil di Alfamart atau dianter bisa cek Alfamart terdekat dari rumah jadi ga perlu khawatir jalan jauh untuk ambil barang di Alfamart. 

4. Lengkap banget apa aja yang kita butuhkan tersedia di Alfamart melalui aplikasi Alfagift. Seperti Kebutuhan sehari-hari (cemilan, susu, roti), kebutuhan untuk perlengkapan mandi dan sebagainya. 

5. Metode pembayarannya pun bisa melalui dengan berbagai macam seperti menggunakan Shopeepay, COD, Virgo, Gopay, Bank Transfer, Credit Card/Debit Online. 

6. Banyak promonya juga melalui aplikasi Alfagift jadi misalkan habis belanja nanti dapat poin dan nantinya poin tersebut akan bisa dituker. Selain itu dapat promo diskon seperti aku belanja produk SC Johnson beberapa produk diskon, happy banget kalo beli produk banyak diskonnya. 

Diantar dengan cepat sampai ke rumah

Selain keuntungan yang saya sebutkan diatas ada juga Promo di Aplikasi Alfagift Januari 2022 yang menggiurkan. Excited banget awal menggunakan Alfagift banyak banget untungnya dapat voucher cashback juga jadi mulai hari Januari 2022 Alfagift akan memberikan kepada para konsumen voucher cashback hingga Rp 22.000 untuk belanja semua produk kecuali susu bayi, gula pasir, rokok, minyak goreng dan pulsa. 

Buat ibu-ibu pasti happy banget kalo ada voucher cashbacknya kalo belanja online Alfamart minimal Rp 50.000 kita akan mendapatkan voucher cashback sampai dengan 10%. Promonya berlaku dari 1 Januari hingga 28 Februari 2022 penggunaannya voucher cashbacknya maksimal berlaku sampai dengan 5 Maret 2022.

Selain itu ada promo produk andalan dari SC Johnson, kalo belanja produk SC Johnson minimal Rp 50.000 hanya melalui aplikasi Alfagift akan mendapatkan 10.000 poin yang nantinya poin tersebut bisa dibelanjakan lagi deh. Oia ibu-ibu promonya berlaku hanya sampai 18 Januari 2022 belanja di Official Store SC Johnson Alfagift. 

Aku happy banget karena saat ini belanja mudah dan simpel dengan download aplikasi Alfagift, yuk segera download aplikasi Alfagiftnya dan nikmati berbagai macam promo Alfamart menarik lainnya. 

Permasalahan kulit wajahku sudah memasuki usia lebih sensitive dan banyak yang harus dirawat. Biasanya aku bermasalah dengan kulit kering oleh karena itu mengatasinya dengan menggunakan skincare yang memiliki kandungan untuk wajah awet muda dan fresh. Setiap wanita selalu ingin dipuji cantik apalagi dengan pasangan, terkadang suka inscure sama diri sendiri kalo wajah bermasalah seperti kerutan, garis halus atau flek hitam. 

Rasa iri pun didalam diri juga ada seperti kakak ipar memiliki wajah glowing, fresh dan awet muda padahal usianya sudah memasuki usia 45 tahun. Saya pun kepo dengan kakak ipar yang memiliki wajah yang glowing di usianya diatas 40 tahun, perawatan dimana? Harganya berapa ? Akhirnya di infokan oleh kakak ipar tentang perawatannya. Ternyata kakak iparku rutin menggunakan produk Skincare Lokal yang berkualitas yang sudah digunakan hampir 1,5 tahun ternyata dari Y.O.U Golden Age Refining Serum selain itu ada rangkain lainnya dari Y.O.U. Produk Y.O.U Golden Age Refining Serum memiliki kandungan untuk menghasilkan wajah glowing dan fresh.

Sesuai dengan Namanya Golden Age manfaatnya untuk mencegah dan mengatasi tanda-tanda penuaan dini dengan kandungan Ekstrak buah delima, Hyaluronic Acid, Ekstrak Daun Agave Biru, Jojoba Seed Oil dan Ekstrak Daun Seribu yang memilik manfaat untuk mencegah penuaan dini dan mengatasi kerutan di wajah. Untuk rangkaian Y.O.U Golden Age Series terdiri dari Golden Age Deep Cleansing Facial Wash, Golden Age 2 in 1 Essence, Golden Age Refining Serum, Golden Age Illuminating Day Cream SPF 30 PA+++, Golden Age Illuminating Day Cream, Golden Age Revitalizing Night Cream, Golden Age Revitalizing Night Cream, Golden Age Energizing Eye Cream. 

Produk Y.O.U Golden Age Refining Serum ini dibuktikan berdasarkan hasil survei dari Home Tester Club, World’s Biggest Grocery Review Platform sebagai “Produk Favorit Anti-Aging Serum di Indonesia” emang produknya bagus untuk kulit wajah orang Indonesia. Ini juga dibuktikan di wajahku yang sensitive menggunakan produk ini wajah terasa lembut dan kenyal (jadi senang banget punya wajah glowing) hehehe. Produk Y.O.U Beauty ini juga merupakan brand kecantikan internasional dari HEBE Beauty Group. 

Tekstur serum ini sangat ringan di wajah sehingga tidak lengket dan langsung menyerap di wajah. Di hari-hari pertama, kulit wajah akan mulai terasa kenyal dan sedikit glowing setelah menggunakan beberapa hari kemudian wajah akan lebih keliatan hasil pemakaiannya. Paling senang pas menggunakan makeup wajahku menempel rutin menggunakan serum Y.O.U Golden Age Refining Serum ini dan wanginya pun natural banget. 

The nextnya aku ga perlu pusing untuk mencari skincare yang cocok di wajahku lagi karena sudah jatuh cinta seperti melihat kamu pandangan pertama langsung klik dengan produk Y.O.U Golden Refining Serum selain itu aku juga udah order produk lainnya yaitu Golden Age 2 in 1 Essence dan Golden Age Energizing Eye Cream next aku review yah setelah pemakaian 14 hari. 

Buat kamu yang ingin membeli dan merasakan manfaat dari produk Y.O.U Beauty bisa dibeli secara offline di toko kecantikan terdekat daerah kalian atau online di platform e-Commerce seperti Tokopedia,Shopee dan Lazada. 

Yuk Visit YOU

Ada kabar baik dan bahagia buat kalian. Kalian bisa dapatkan 1 free gift menarik hanya dengan datang ke offline store mitra Y.O.U Beauty, dan ikuti langkah-langkah berikut ini:

1. Kunjungi Y.O.U Offline Store (100+ toko yang berpartisipasi dan dapat dilihat di Highlight instagram @youbeauty_idn) 

2. Post foto dengan photo frame Y.O.U Golden Age Serum dan upload di Instagram Story

3. Follow akun @youbeauty_idn dan akun Instagram toko yang dikunjungi. Tag 2 orang teman dan gunakan hashtag #FavoritenyaAntiAgingSerum dan #YukVisitYOU

4. Berikan username Instagram, email dan nomor HP ke beauty advisor Y.O.U Beauty

5. Setelah kamu mengikuti langkah tersebut, kamu akan langsung mendapatkan 1 FREE GIFT. Mudah kan!! 

Btw, jangan lupa ikutan gabung bersama Y.O.U Community, serta ikuti aktivitas regulernya, dan dapatkan hadiah menarik lainnya.

Rasakan manfaat dari Produk Y.O.U Beauty dan membuat wajah kalian makin glowing.

 Assalamu'alaikum

Setiap wanita memberikan aura kecantikannya masing-masing. Oleh karena itu, perlu dengan adanya perawatan mulai dari wajah sampai ujung kaki. Apalagi ketika usia sudah memasuki 35 tahun keatas wajib melakukan perawatan wajah karena paparan sinar matahari yang efeknya akan berdampak flek hitam, garis-garis halus, keriput dan wajah jerawat. Untuk mengatasi masalah wajah diwajibkan menggunakan skincare secara rutin mulai dari serum, krim pagi, krim malam dan sunscreen saat usia 20an. Hal ini yang membuat brand Y.O.U mengeluarkan rangkaian skincare anti-aging yaitu Golden Age. 

Y.O.U Beauty merupakan brand kecantikan internasional dari HEBE Beauty Group. Salah satu produk skincare unggulannya yaitu Y.O.U Golden Age Refining Serum dinobatkan sebagai “Produk Favoritnya Anti-Aging Serum di Indonesia” menurut hasil survei dari Home Tester Club, World’s Biggest Grocery Review Platform. 

Y.O.U Golden Age Refining Serum 

Sesuai dengan Namanya Golden Age manfaatnya untuk mencegah dan mengatasi tanda-tanda penuaan dini dengan kandungan Ekstrak buah delima, Hyaluronic Acid, Ekstrak Daun Agave Biru, Jojoba Seed Oil dan Ekstrak Daun Seribu yang memilik manfaat untuk mencegah penuaan dini dan mengatasi kerutan di wajah. Untuk rangkaian Y.O.U Golden Age Series terdiri dari Golden Age Deep Cleansing Facial Wash, Golden Age 2 in 1 Essence, Golden Age Refining Serum, Golden Age Illuminating Day Cream SPF 30 PA+++, Golden Age Illuminating Day Cream, Golden Age Revitalizing Night Cream, Golden Age Revitalizing Night Cream, Golden Age Energizing Eye Cream 

Cara Penggunaan Y.O.U Golden Age Refining Serum 

- Aplikasikan 1-2 tetes serum pada wajah yang bersih

- Pijat dengan gerakan memutar pada wajah 

- Tepuk-tepuk wajah sampai formula terserap sepenuhnya

- Kemudian untuk hasil yang optimal gunakan rangkaian perawatan wajah Golden Age secara rutin dan lengkap agar maksimal.

Saat dipakai, tekstur serum ini sangat ringan di wajah, sehingga tidak lengket dan langsung menyerap di wajah. Di hari-hari pertama, kulit wajah akan mulai terasa kenyal dan agak sedikit glowing. Wangi dari serum ini pun cukup natural.

Harga Y.O.U Golden Age Refining Serum

 Assalamualaikum

Definisi cantik yang lebih beragam terlihat dari survei ZAP Beauty Index 2021 yang dirilis oleh ZAP Clinic dan MarkPlus Inc.
Hasilnya, arti cantik bagi mayoritas wanita Indonesia adalah bertubuh sehat dan bugar, memiliki wajah yang bersih dan mulus, serta percaya diri. Selain itu, 56% responden menilai cantik adalah merasa bahagia dan 48,9% responden menilai cantik bila wanita mampu berpikir positif.

 Assalamu'alaikum

Hobby travelling dan kuliner sudah tertanam dari kecil karena alm. Ayah sering ajak anak-anaknya ke tempat wisata sambil mencicipi kuliner khas kota yang dikunjungi. Pas kecil sampai kuliah pas diajak travelling terus mampir makan ga pernah merhatiin ini yang dipesan sama alm. Ayah hehehe. Mulai sadar kalo travelling wajib kuliner pas kerja cari duit sendiri hehehe. 

Langsung beli 2 kalo ini harganya sama yang kecil yaitu 37.500

Kalo urusan perut berapapun harganya asal enak, sehat dan tidak asal-asalan masaknya aku akan mencoba masakan tersebut. Seperti halnya makanan yang lagi viral gara-gara drakor, awalnya ga tau kalo makanan ini dari film drakor hahaha

Beberapa hari yang lalu sahabatku infoin kalo makanan viral yaitu Subway dekat dari rumah di Citos. Kebetulan banget pas hari selasa Tanggal 19 Oktober 2021 lagi ada janji dan ada yang mau dibeli di Citos, akhirnya saya mencoba antri Subway ini. Alhamdulillah rezeki banget pas aku antri hanya 30 menit aja, karena liat di insta story teman ada yang ga kebagian kuota padahal masih pagi jam 10 udah habis. Selain itu antri sampai panjang banget, kalo aku emang ke Citos bukan karena ingin makan Subway. 

Pas antri didalam untuk pilih menu dan bayar dikasir, antriannya pun duduk bukan berdiri jadi ga cape

Darimana Subway? 

Subway ternyata sudah pernah ada di Indonesia 15 tahun yang lalu kalo dulu belum terkenal dan laris seperti saat ini. Kalo ke Singapur dan Malaysia sudah ada sejak lama dan laris banget karena sandwichnya yang enak dan menyehatkan. 

Saat ini Subway ada di Jakarta buka di Cilandak Town Square (Citos) Jakarta Selatan lantai 1. Restoran makanan cepat saji asal Amerika Serikat ini menggandeng PT MAP Boga Adiperkasa (MBA) untuk melebarkan pasar di kawasan Asia Pasifik. Subway nantinya akan hadir di beberapa tempat lainnya, antara lain seputar Kuningan, BSD dan PIK " 

Subway resmi dibuka pada tanggal 15 Oktober 2021 pada hari jumat, Sandwichnya enak menurut lidahku. Saus dan isi topingnya pun berbeda-beda sesuai selera dengan harga mulai dari 37 ribu sampai 87 ribu. 

Ini isian sandwichnya 

Untuk varian sandwichnya pun berbeda-beda yaitu : 

- Italian BMT

- Steak & Cheese

- Tuna Mayo

- Egg Mayo

- Spicy Italian 

- Roasted Chicken

- Chicken Slice 

- BBQ Chicken 

- Chicken Teriyaki

- Veggies Delight

Dari semua varian sandwich yang udah aku coba yaitu Tuna Mayo dan Roasted Chicken rasanya enak dan isi toping sayurannya pun segar banget jadi pas gigitan pertama langsung terasa saus, roti dan sayurannya. Kalo untuk Rotinya ada 3 macam kita pun bisa pilih ada : Roti Biasa, Roti Gandum dan Honey Oat. 

Sayurannya terdapat Lettuce, Timun, Cucumber, White Onion, Tomato, Pickle, Green Pepper & Olive. Sausnya pun ada Mayonnaise, BBQ, Thousand Islandia, Tomato, Sweet Onion, Honey Mustard, Chili, Chipotle Southwest. Jadi kita bisa pilih sendiri untuk saus dan isi topingnya kalo bingung pilih yang mana biasanya aku menanyakan petugasnya paling favorite dan enak yang mana hehehe. 

Subway selain Sandwich yang dijual ada juga minuman,Cookies, Chips, Toasties dan Mushroom Soup. Untuk harganya 17.500 sedangkan mushroom soup 27.500. Untuk minuman banyak rasanya nanti aku infoin lewat gambar aja yah, rasa minumannya aku belum coba karena kemaren pengen cobain sandwichnya aja hehehe. 

Model Cookies dan Chipsnya, next akan coba 

Untuk rasa Sandwich Subway ini terbilang enak, kenyang dan menyehatkan karena terdapat roti gandum juga. Jadi yang pengen makan enak tapi ga pengen gendut pilih roti gandum seperti aku. Rasa penasaran pun terobati, kalo pengen coba varian lainnya nanti aja deh pas udah sepi ga pake antri hahaha. 

 Assalamu'alaikum

Hallo sibolang yang hobbynya ngebolang berbagai tempat dan destinasi wisata mulai dari yang murah meriah sampai mewah ☺. Ngomongin travelling yang murah meriah aja yah karena kalo yang mewah perjalanannya dibayarin alias gratis hahaha. 

Ga lupa foto di Rel Kereta Api mumpung Sepi dan keretanya pun jarang lewat 

Selama pandemi kurang lebih 1.5 tahun aku benar-benar dirumah aja keluar rumah hanya ke mama, mertua atau belanja ke supermarket buat kebutuhan sehari-hari untuk makan. Biasanya minimal 1 bulan sekali travelling ke bandung, bogor atau bali. Terakhir travelling ke Bali sebelum pandemi melanda Indonesia di bulan Desember 2019. Pergantian tahun 2020 rencana ingin liburan lagi bersama keluarga tapi aku tunda karena banyak kerjaan (alhamdulillah Allah masih kasih nikmat rezeki ga boleh ditolak hehehe). Aku tunda travellingnya rencana kembali pertengahan maret, untungnya aku belum beli tiket pesawat berangkat ke lombok di bulan Maret 2020 karena virus covid19 sudah ada di Indonesia. 

Narsis di dalam keretapi mumpung sepi banget

Setelah itu akhirnya aku ga pernah travelling sama sekali, rasa sedih dan bosen meliputi 3 bulan belakangan rasanya pengen travelling setidaknya ke Bandung gitu. Alhamdulillah akhirnya suami liat aku uring-uringan mengajak trip dadakan dan murah meriah. Excited banget walaupun ke Purwakarta aja untuk makan Sate hihihi

Tujuan ke Purwakarta hanya makan Sate Maranggi 

 Ke Purwakarta hanya 10 ribu

Hari rabu tanggal 20 Oktober 2021 bertepatan Maulid Nabi suami mengajak ke Purwakarta dengan Kereta Api. Dalam hati emang bisa kesana naik Kereta api? Aku pun males banyak nanya ke suami nanti ga jadi, karena dia ga suka kalo banyak nanya hahaha. 

Jam 8.15 pagi berangkat dari rumah ke stasiun naik motor hanya 10 menit dan parkir sekitar Stasiun Lenteng Agung. Setelah parkir motor, kami pun menuju stasiun LA menuju Stasiun Manggarai. Kereta pun datang jam 8.30 akhirnya aku naik kereta menuju Stasiun Manggarai untuk ganti kereta menuju Cikarang. Perjalanan dari Stasiun Manggarai ke Cikarang kurang lebih 1 jam 10 menit. 

Akhirnya punya foto OOTD di Stasiun Cikarang 

Oia kalo dari Stasiun Cikini, Gondangdia, Juanda, SawahBesar, Mangga Besar sampai kota kalo ke Cikarang tidak perlu ke Manggarai lagi karena ada yang langsung ke Cikarang. Akhirnya tiba di Stasiun Cikarang, aku baru pertama kali liat Stasiun Cikarang ga lupa deh narsis foto OOTD hahaha. 

Biaya naik kereta api dari Stasiun Lenteng Agung sampai Cikarang hanya 6 ribu saja. Setelah nyampe Cikarang kami naik Kereta Lokal jurusan Purwakarta, tiketnya bisa beli melalui online atau antri di lokasi. Harga tiketnya pun murah banget hanya 4 ribu saja, tidak memerlukan rapid antigen. Setelah beli tiket Kereta Lokal Purwakarta kami pun melanjutkan  perjalanan lagi yang memakan waktu 1 jam 20 menit saja. 

Bentuk Kereta Lokal, harga 4 ribu wort it banget rapi, bersih dan nyaman 

Pas sampe Stasiun Cibungur karena kami tujuannya hanya makan Sate Maranggi Hajjah.Yetti yang terkenal banget. Nyampe sekitar jam 1 lewat 5 menit, dari stasiun cibungur ke Sate Maranggi jalan aja hanya 500 meter. Kalo yang pengen lanjut ke Bandung juga bisa naik angkot atau kereta, naik kereta ada jadwalnya harus tau jadwal2 kereta api lokal.  

Stasiun Cibungur Purwakarta

Kereta api pun masih sepi dan anak-anak dibawah 12 tahun belum bisa. Misalkan keluarga yang ingin naik kereta tapi belum vaksin karena ada penyakit ternyata dibolehkan asal ada surat keterangan dokter bahwa ga bisa di vaksin. 

Foto di depan Waterpark karena pandemi masih tutup, dari stasiun cibungur hanya 300 meter ga jauh dari Sate Maranggi

Karena di tiketnya pun tanpa menunjukkan surat vaksin sudah ada tulisan sudah ada bacaan di vaksin. Akhirnya liburan juga naik kereta api yang murah meriah hanya 10 ribu pulang pergi 20 ribu sudah sampe Purwakarta aja ga pake macet dan cepat nyampenya. The next akan coba naik Kereta Api ke Jawa murah meriah tanpa mengeluarkan budget yang mahal banget. 

 Assalamu'alaikum

Semenjak aku memutuskan berhenti kerja kantoran dari awal tahun 2019,aku beralih profesi sebagai freelance salah satunya bersosial media dengan bijak dan menghasilkan manfaat. Berselang 1 tahun kemudian pandemi menyerang Indonesia yang mengakibatkan perekonomian menurun bukan hanya perorangan tetapi perusahaan. Dampak pandemi ini banyak sekali efeknya mulai dari jiwa seseorang down karena PHK dan tutup tokonya. Alhamdulillah aku ditipkan oleh Allah rezeki lewat sosial media, sebelum aku resign kerja aku sudah belajar untuk membuat konten dan nulis. Akhirnya aku fokuskan sampai detik ini untuk membuat konten, nulis bahkan ikut kontes foto di sosial media ( twitter dan Instagram). 

Menang TV dari kontes foto bersepeda 

Banyak pertanyaan apa keuntungan sosial media? Banyak banget salah satunya memberikan informasi kepada follower kita atau temanku mengenai produk yang digunakan yang belum diketahui oleh teman atau follower kita. Ada beberapa juga berjualan di sosial media meraih keuntungan yang besar melalui instagram, twitter, fb atau wa. 

Menang foto kontes makeup terbaik di twitter 

Bagaimana memanfaatkan sosial media untuk meraih keuntungan? Aku ulas dikit yah sebagai berikut : 

1.  Manage waktu, mengatur waktu buat keluarga dan buat konten jangan sampai mengerjakannya deadline supaya konten maksimal 

2. Mengetahui kelemahan dan kelebihan di diri kita, misalkan mengikuti lomba mengetahui kelemahan kita jangan sampai pas mengerjakan tidak maksimal

3. Mencari kesempatan atau peluang, ketika menggunakan sosial media baik buat endorsement atau lomba buat foto atau konten secara baik dalam segi kualitas foto supaya pas di upload tidak pecah. 

4. Banyak berdoa,sedekah & berbagi ilmu kepada teman kalo ada yang bertanya), 3 faktor ini memberikan rezeki akan terus mengalir hihi. 

Pengalamanku bersosial media banyak manfaatnya bukan untuk diri sendiri aja tetapi keluarga juga mendapatkan keuntungan yang aku kerjakan selama sosial media. Mulai dari mendapatkan hadiah mulai jutaan rupiah bahkan sampai ratusan juta, wow ratusan juta? Iya mendapatkan hadiah mobil, motor, jalan-jalan keluar negeri dan dalam negeri secara gratis sampai HP kekinian sudah aku raih dalam bersosial media. Bukan hanya dapat hadiah mengikuti lomba tetapi mendapatkan job dari endorsement dalam bentuk barter produk untuk review, staycation sampai uang gajian perbulan. 

Menang Foto Kontes Nonton Motor GP di Sepang Malaysia 

Manfaatnya luar biasa banget sosial media ini, oleh karena itu aku manfaatkan sebaik-baiknya dengan secara bijak. Menggunakan sosial media lewat twitter, fb dan instagram bukan untuk kepoin mantan apalagi kepo urusan rumah tangga orang lain wkwkwk. Lebih baik kepoin informasi yang bermanfaat untuk memberikan masukan ke diri kita. 

Awalnya aku memiliki akun twitter 2009 untuk liat berita aja atau bales-balesan komen dengan teman kerja. Akhirnya tahun 2010 diajak kerjasama untuk ngebuzzer promote tempat kuliner sahabatku dengan beberapa teman juga. Setelah beberapa bulan kemudian aku mencoba ikut kuis foto OOTD karena hobby foto menang baju desainer setelah itu aku kecanduan hihi. Setelah mengikuti kuis, ngebuzzer di twitter aku beralih ke instagram di tahun 2012 alhamdulillah dari kontes foto dapat hadiah ke Jepang, Singapore, Malaysia, Hongkong, China dan umroh ( umroh dapat pas moment pandemi tahun lalu jadi ga berangkat digantikan dengan hadiah nilai 23 juta) . 

Menang HP samsung harga 5 juta Photo Contest Di FB bersama Wendys 

Sebelum mengikuti kontes disarankan untuk melihat foto-foto kontestan lainnya agar kita mempelajari untuk membuat foto lebih bagus dan menang. Bisa juga mendapatkan informasi yang akurat dan benar, apalagi sekarang banyak berita hoax dan iming- iming hadiah padahal zonk/bohong. Kamu juga bisa cari informasi yang tepat di  indozone karena semua ada disana dan jangan lupa follow semua sosial medianya. 

Intinya ketika memiliki sosial media manfaatkan sebaik-baiknya karena rekam jejak digital kejam, jangan sampai salah mengshare yang nantinya akan berdampak buruk. Yuk mulai berbijak bersosial media, dari sosial media menghasilkan pundi-pundi berlimpah 😊☺

 Assalamualaikum 

Hallo teman-teman bagaimana dalam keadaan jiwa dan raga kalian saat ini? Semoga dalam keadaan sehat dan bahagia. Aamiin

Membicarakan mengenai kesehatan bukan hanya sehat tubuh saja apalagi di tengah pandemi saat ini, sehat jiwa sangat penting. Faktor yang menyebabkan kesehatan jiwa melanda didalam diri kita banyak,bukan hanya 1 faktor. Kamu yang memiliki jiwa atau mental kuat, bersyukur karena Allah memberikan salahsatu nikmat yang luar biasa dalam diri kamu. Kalo memiliki mental yang lemah akan berpengaruh dengan kesehatan jiwanya terganggu. Kalo ngomongin kesehatan jiwa pengen cerita sedikit mengenai adik kandungku, awalnya aku malu punya saudara kandung memiliki gangguan kesehatan jiwa. Semua muncul dari dia beranjak remaja dibangku SMA, kami sekeluarga pun awalnya tidak mengetahui itu merupakan gejala kesehatan jiwa menyerang adikku karena dari keluarga tidak memiliki keturunan yang memiliki kesehatan jiwa. Setelah lulus SMA dia makin menyendiri, marah2 tidak menentu dan selalu berpikiran negatif ke oranglain. Akhirnya kami pun flashback mengingat kenapa adikku mengalami kesehatan jiwa ini, setelah mengingat dan merangkum sekeluarga adikku pernah mengalami bullying pas di SMP dengan teman-temannya. Selama 9 tahun sampai saat ini kami sekeluarga sudah ikhtiar ke RS,dokter termahal sampai alternatif belum sembuh total. Dia hanya berkurang emosinya, memiliki kecurigaan ke oranglain dengan obat yang diberikan oleh dokter. Dosis obatnya pun alhamdulillah sekarang berkurang dari awalnya 1 hari bisa minum obat 7 macam sekarang hanya 3 macam saja. 

Dari kejadian dan ujian keluarga kami lewat adikku, saat ini hanya ingin adikku seperti yang lainnya dan sembuh dengan total. Alhamdulillah kemaren saya mengikuti webinar tentang masalah kesehatan jiwa, pada Rabu 6 Oktober 2021 yang lalu bersama teman lainnya dari Komunitas Bloggercrony. Kali ini diadakan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI secara virtual via zoom meeting dalam memperingati Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2021, dengan tema yang diangkat adalah "Kesetaraan dalam Kesehatan Jiwa untuk Semua. Rangkaian acara Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2021 ini juga dalam rangka untuk menghormati hak-hak orang dengan gangguan jiwa (ODGJ) termasuk mendapatkan akses layanan kesehatan. 

- dr.Celestinus Eigya Munthe SP.KJ.MARS yang membahas tentang sistem kesehatan jiwa di Indonesia.

- Dr. Satti Raja Sitanggang, Sp.KJ yang membahas tentang sinergi profesi menuju kesetaraan jiwa untuk semua.

- Dr. Indria Laksmi Gamayanti, M.Si membahas tentang kesehatan jiwa dan psikososial untuk semua demi membangun kesehatan jiwa masyarakat. 

- Bagus Utomo membahas seputar kesetaraan jiwa untuk semua perspektif konsumer 

- Romanus Ndau membahas mengenai kesetaraan dalam kesehatan jiwa untuk semua perspektif media.

Sedangkan kesehatan mental dari sisi biologi merupakan faktor genetik, penyakit fisik, cedera, hormonal, neurokimiawi, pola makan/diet, olahraga, narkoba, polusi/toksi juga mempengaruhi kesehatan jiwa. Kesehatan mental secara biologi diakibatkan dari narkoba atau cedera lebih mudah disembuhkan karena dipengaruhi obat ketergantungan saja. Misalkan dia berhenti secara total, kesehatan jiwanya tidak akan terganggu secara parah. Karena sahabatku mengalami kesehatan jiwa yang sebelumnya kecanduan narkoba dan dia mengalami tidak percaya diri dan mengurung dirumah saja tidak ingin bergaul sama sekali selama 1 tahun. Setelah pengobatan rutin akhirnya dia kembali normal lagi dan kesehatan jiwanya sekarang membaik dan tidak minum obat secara rutin. 

Sedangkan keksehatan mental dari sisi sosial merupakan faktor dari pola asuh, relasi dengan keluarga/teman, status ekonomi, pendidikan,media, pekerjaan, stress, trauma (bencana, perang, KDRT/abusive, traffcking, bullying) dan juga diskriminasi. Narasumber terakhir Dr.Indria Laksmi Gamayanti M.Si, Psikolog mengatakan bahwa komunikasi dan support system dalam keluarga sangat penting. Salah satunya dengan mengobrol masa-masa kecil atau menghibur satu sama lain. Ini yang aku lakukan ke adikku untuk terus memberikan perhatian lebih dan disanjung secara berlebihan. Karena orang yang memiliki kesehatan mental akan senang diberikan pujian atau sanjungan seperti kamu cantik dan langsing deh (padahal badannya gendut hehehe) pas di puji sekalian kasih tips agar langsing secara pelan dan berbicara dengan nada yang lembut. 

Berikut kebijakan Pencegahan dan Pengendalian Masalah Kesehatan Jiwa dan Nafza (P2MKJN) Kemenkes RI : 

1. Upaya preventif, promotif disegala rentan usia dengan target utamanya  anak muda, remaja, dan dewasa muda  dalam hal meningkatkan kesehatan jiwa, seperti konseling pra nikah, Parenting skills training, Social skills training, Bullying prevention,  Suicide prevention, Sex education, Management stress, dan  Pencegahan penyalahgunaan Nafza
2. Meningkatkan akses layanan kesehatan jiwa dilayanan primer (Puskesmas) dan Peningkatan peran RS Jiwa dan RSU dengan layanan jiwa sebagai rujukan
3. Kemitraan dan Pemberdayaan 
4. Upaya kesehatan jiwa berbasis masyarakat yang hal ini dengan pemberdayaan masyarakat disebuah komunitas yang dapat mencapai kesehatan jiwa diseluruh masyarakat.

Pada situasi pandemi ini lebih baik saling memberikan dukungan kepada teman dan keluarga agar kesehatan mental tetap terjaga dengan baik, supaya tidak terjadi kepada orang-orang yang disayangi. Stop bullying, berikan dukungan dan semangat kepada teman-teman dan keluarga yang lagi menjalankan usaha ditengah pandemi dengan cara membeli produknya. Hindari diskriminasi terutama pada ODMK dan ODG karena permasalahan kesehatan jiwa merupakan tanggung jawab bersama-sama.